炸

氣炸鍋🍪手工蔓越莓葡萄乾核果燕麥餅乾🍪

海鹽 黑糖 堅果 植物油這款氣炸鍋手工蔓越莓葡萄乾燕麥餅乾，富含蛋白質及食物纖維，且不含人工添加物。加入海鹽與黑糖，餅乾味道香甜濃...

食材：即食燕麥、堅果碎片、葡萄乾 蔓越莓（泡梅酒）、低筋麵粉、黑糖粉、海鹽、植物油或椰子油、牛奶

氣炸雞翅

想怒吃的炸雞的時候 自己炸比較健康

食材：雞翅、鹽、醬油、胡椒粉、米酒、黑胡椒粉、低筋麵粉

氣炸洋蔥蝦（氣炸鍋料理）

非常簡單又好吃

食材：大蝦、洋蔥、米酒、醬油、黑胡椒

香炸紙包雞

用紙包著雞肉油炸，將美味及鮮嫩都鎖住。一種料理，兩種吃法。

食材：雞腿肉、醬油膏、醬油、米酒、芝麻香油、鹽、糖、胡椒粉、蒜瓣

氣炸鍋馬鈴薯塊

食材：馬鈴薯、鹽巴、黑胡椒粒、義式香料、日清健康油

鮮嫩多汁！照燒雞腿排食譜（比伊氣炸鍋）

來分享最近常做的「氣炸雞腿排」，表面酥脆、內部多汁，用照燒風味的醃料調製過，吃起來非常過癮✨

食材：無骨雞腿排、醬油、米酒、砂糖

甜不辣【氣炸鍋】

簡單好吃，十分鐘就可以吃到鹹酥雞攤賣的甜不辣

食材：甜不辣、油

氣炸松阪豬

食材：豬頸肉

芋頭丸（沾椰子粉和用炸的）

2023/05/06 丁老師 指導 芋頭丸是一道非常簡單又容易操作的食譜，除了蒸好直接成型之外，也可以用炸的，別有一番風味😋

食材：芋頭、太白粉1份、糯米粉3份、糖、沙拉油

氣炸蛋豆腐 （氣炸鍋料理）

減脂時期吃膩雞胸肉的可以試試這款唷

食材：嫩豆腐、雞蛋、醬油、蔥、蠔油、蒜頭、辣椒、開水

生酮食譜|氣炸千張花枝丸|低卡小吃

用麥麩皮吐司包住花枝丸，營造出炸物麵衣的口感，最外面再用千張豆皮包起來拿去氣炸，製造酥脆度，並且在麥麩皮的外層裹上一層胡椒粉提味，...

食材：米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|豆渣花枝丸|生酮、米林香|甜辣醬|生酮、千張豆皮、胡椒鹽

運動後宵夜: 氣炸鍋百香果酒檸檬蝦

禮拜一下班後經過超市恰好看到一盒的大明蝦在出清、覺得機會難得、趕快買回來犒賞自己一下。剛好有之前買的台灣埔里酒莊的百香果酒、酒精濃...

食材：野生大草蝦、檸檬切片、埔里酒莊百里飄香、搭配用生菜

氣炸烤箱 烤香菇

👣#布的魔法屋--1. #香菇 灑鹽 2.烤箱220度10分鐘 3完成.灑胡椒粉 菇吃起來有點 #juicy juicy 感覺用氣...

食材：香菇

椒鹽松阪時蔬_飛利浦氣炸鍋

滑口Q嫩的松阪豬肉，經過氣炸，更多了香酥脆口的口感，單吃就十分好吃。再加些各色蔬菜來搭配氣炸，營養美味更加分♪ FB歡迎來聊聊 ...

食材：松阪豬肉、[醃料]蒜味胡椒鹽、蒜頭、青蔥、櫛瓜、紅辣椒、玉米筍、紅椒黃椒、[醃料]橄欖油

過三關炸豬排

其實是一道食材非常簡單，過程有點兒麻煩的料理而已，但是會受到熱烈歡呼

食材：里肌肉、麵包粉、薄鹽醬油、麵粉、味醂、雞蛋、米酒、白芝麻粒、太白粉水

寶寶副食品 鮭魚花椰菜馬鈴薯氣炸球

家裡有一位8個月寶寶 因為寶寶最近很愛自己拿自己吃，最原先只做了沒有調味的寶寶可樂餅，後來發現這樣寶寶吃的很好，就多做一些變化，分...

食材：馬鈴薯、鮭魚（全聯）、花椰菜、寶寶柴魚粉

古早味炸豬排

想吃古早味炸豬排又不想用太多油，可以試試看用半煎炸的方式來製作唷，剩下的油還可以留下來炒菜，各位快來嘗試看看😆

食材：豬里肌肉、地瓜粉、醬油、蠔油、蒜頭切末、黑胡椒粉、五香粉、鹽巴、糖、清水