炒蛋料理

菠菜炒蛋/10分鐘/家常菜

菠菜富含維生素C，葉黃素及抗氧化，能幫助消化、保持腸道健康，與雞蛋相搭配非常適合。

食材：菠菜、雞蛋、鹽、油、蒜

蠔油青江菜炒蛋 / 家常菜

煎蛋喜好吃是最佳男二無誤加上新鮮青江菜，再加李錦記舊庄特級蠔油提鮮，讓煎蛋跟青江菜都更鮮更好吃，簡單就能完成營養的家常。

食材：青江菜、雞蛋、蒜辦、酪梨油、李錦記舊庄特級蠔油、淨水

紅蘿蔔炒蛋

我跟寶寶都喜歡吃這種偏大塊的蛋，半凝固後再炒散，蛋味十足☺️

食材：紅蘿蔔、雞蛋、鮮味炒手、油、蒜頭

第一次料理韮菜炒蛋就好吃到炸

人生第一次吃韮採炒蛋（囧）， 就是自己炒的耶！這麽好吃又簡單的菜，怎麽以前不知道啊啊啊啊啊啊啊啊？！

食材：韮菜、蛋

家常菜-番茄炒蛋

我是愛料理袋鼠！絕對不是料理鼠王喔🦘 這道菜是我從小吃到大的一道獨特料理 雖然說在外面便當店幾乎都買的到 但我爸的獨特做法 讓我...

食材：牛蕃茄、雞蛋、番茄醬

四季豆炒蛋 / 家常菜

四季豆營養高熱量低有豐富膳食纖維，搭配炒香的蛋，簡單就有好滋味。

食材：四季豆、雞蛋、蒜瓣、油、鹽

山藥番茄炒蛋 / 家常菜

如果你也有買菜時特別容易手滑或愛心噴發變斑馬症狀，南投塊狀山藥可以切塊冷凍保鮮分次煮食，搭配盛產的牛番茄，簡單就有升級版的番茄炒蛋。

食材：山藥、牛番茄、雞蛋、喜達番茄醬、青蔥、酪梨油

番茄炒蛋 / 家常菜

番茄炒蛋很家常，好吃不油完美比例可以這樣做。

食材：牛番茄、雞蛋、蔥白、酪梨油、亨氏番茄醬

沒有蕃茄醬的番茄炒蛋 / 家常菜

忘了買番茄醬，就隨遇而安誰說一定要加番茄醬的，太陽餅裡也沒有太陽不是，沒有蕃茄醬的番茄炒蛋也很好吃。

食材：牛番茄、雞蛋、蒜瓣、鹽、白胡椒、水、油

奶油玉米炒蛋🌽🥚

食材：玉米粒、蛋、奶油、橄欖油、水

掉秤餐*肉片炒蛋

不管是牛肉還是豬肉還是雞肉或是羊肉片， 可以試試這樣炒法來減脂🥳 肉片鮮嫩多汁，雞蛋蓬鬆入味 真的實在是好吃到想哭🥹 ⚠️ 食...

食材：肉片、雞蛋、蔥花

紅蘿蔔炒蛋

食材：常備菜紅蘿蔔、雞蛋、日式醬油、蒜末

金針菇炒蛋

食材：金針菇（段）、雞蛋、蒜末、蔥花、紅蘿蔔絲、鹽、水

玉米炒蛋

切丁需耗費幾分鐘，快炒一下即可上菜，符合職業婦女下班快速準備晚餐的一道菜。#職業婦女的快速料理

食材：黃玉米、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、蔥、蒜末

洋蔥炒蛋

之前在聊便當菜的時候我有說過，我不是很喜歡吃洋蔥炒蛋 但是！我不喜歡吃的是一般外面做的，如果是用我自己的做法 我可是很愛吃的喔 今...

食材：洋蔥、蛋、奶油、蒜末、麵粉、食用油、醬油、黑胡椒、白胡椒、鹽

菠菜炒蛋

食材：雞蛋、冷凍菠菜、鹽、蒜末、白胡椒粉、蔥花、酒

洋蔥炒蛋

食材：水、蛋、蒜末、洋蔥、蠔油