炒小黃瓜

清炒小黃瓜

小黃瓜味道清甜、口感清脆，添加橄欖油和香油增添豐富香氣，吃得到食材的原味喔！

食材：小黃瓜、橄欖油、香油、鹽巴、糖、白胡椒粉

小黃瓜炒魚板

食材：小黃瓜、魚板、雞粉、紅蘿蔔片、鹽

下班快速料理｜雞胸肉炒小黃瓜

菜市場買的一大塊雞胸肉386g，大約有86g的蛋白質；加上爽脆的小黃瓜，滿滿的蔬菜纖維及蛋白質，食材簡單好做，下班快速減脂餐二個人...

食材：雞胸肉、小黃瓜、香油、蒜片、鹽、辣椒、胡椒粉、大蒜粉、水、油

小黃瓜炒嫩雞丁

滑嫩的雞丁，配上脆口的小黃瓜，營養豐富又好吃，雞肉含有豐富蛋白質，小黃瓜則富含纖維和維生素。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ h...

食材：雞胸肉、小黃瓜、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、辣椒、醬油、太白粉或玉米粉、香油

香腸炒小黃瓜

更多食譜：https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&u...

食材：香腸、小黃瓜、鹽、蒜頭、香油

簡單做「小黃瓜炒雞丁」清爽開胃。

簡單的「小黃瓜炒雞丁」 清爽開胃又不膩！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320...

食材：雞胸肉、小黃瓜、醬油、黑胡椒粉及鹽、玉米粉、蠔油、蒜末

素雞炒小黃瓜

素雞除了用谅拌外,没想到用炒的,口感也很棒

食材：素雞、小黃瓜條、紅蘿蔔、蒜末

小黃瓜炒魚板

食材：小黃瓜、魚板、雞粉、紅蘿蔔片、糖

薑絲高麗菜炒小黃瓜

清冰箱料理，快速美味

食材：高麗菜撕小片、小黃瓜切片、香菇切小片、薑切絲、鮮味炒手、油

小黃瓜炒黑輪

食材：小黃瓜、黑輪、雞粉、洋蔥、鹽巴、胡椒粉

小黃瓜炒蝦仁 / 簡單家常菜

現剝蝦仁新鮮吃得出，起鍋前加點酒釀風味營養都升級，蝦仁免醃太白粉都很Q彈。

食材：新鮮蝦子、小黃瓜、白胡椒粉、蒜瓣、鹽、辣椒、明德甜酒釀、油

小黃瓜炒木耳 / 簡單家常菜

小黃瓜是美白好朋友，黑木耳是補膠質好夥伴，兩個美麗好物簡單蒜炒就是美好滋味。

食材：小黃瓜、黑木耳(中)、蒜瓣(中)、酪梨油、鹽、黑胡椒粒

絞肉辣炒小黃瓜及玉米粒

食材：絞肉、玉米粒、雞粉、小黃瓜、蠔油、辣椒、糖

小黃瓜炒木耳

食材：小黃瓜、木耳、雞粉、蒜末、鹽巴、糖

蒸小黃瓜炒雞片

食材：小黃瓜、雞里肌肉、蒜禾、董未、香油、麵粉、糯米醋、鹽、味精

小黃瓜炒蝦仁

食材：小黃瓜、蝦仁、鹽巴、蒜末、雞粉、糖、米酒

小黃瓜炒松阪豬

松阪肉吃起來Q彈軟嫩，搭配小黃瓜片，快速方便又爽口的夏日料理

食材：松阪豬、小黃瓜、醬油、芝麻