小黃瓜炒

香菇小黃瓜炒蛋

夏天吃小黃瓜真是再清涼不過，除了可以拿來做涼拌菜以外，拿來熱炒也很不錯喔！

食材：小黃瓜、香菇、蛋、胡椒粉、香油、鹽、橄欖油、蒜頭

小黃瓜炒蝦仁

意外發現小黃瓜搭蝦仁好好吃 配色可以在家玉米筍也很適合

食材：小黃瓜、蒜頭、全聯蝦仁、玉米筍（配色

小黃瓜木耳炒蛋

小黃瓜做涼拌或快炒都很適合這道小黃瓜木耳炒蛋家常菜常常ㄧ上桌就一掃而空

食材：雞蛋、小黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、蒜末、白胡椒粉、鹽巴、鮮味炒手

小黃瓜炒雞肉片

簡單快速清冰箱，小孩也捧場的料理。

食材：雞胸肉片（全聯）、小黃瓜、醬油、香油、蒜頭

小黃瓜炒雞丁

小黃瓜脆甜好吃又能美白 雞丁補充好蛋白質又低脂 小黃瓜🥒保存分享： 每根用廚房紙巾捲起來放密封袋，紙巾能吸水氣放2週還很新鮮喔。

食材：雞胸肉、小黃瓜、白胡椒粉、蒜頭、鹽巴、辣椒、玉米粉或太白粉、油、素蠔油

十分鐘料理－蘑菇小黃瓜炒雞腿

很清爽的一道菜，適合夏天吃喔

食材：小黃瓜、去骨雞腿、蘑菇、胡椒鹽

蒜香小黃瓜美白菇炒蛋

簡單營養美味

食材：小黃瓜切片、美白菇根部切除撥散、蛋(蛋黃搓破不打散)、大蒜仁切片、油、鮮味炒手、胡椒鹽

咖哩小黃瓜炒牛肉

食材：牛肉、小黃瓜、咖哩粉、洋蔥、砂糖、沙拉油、醬油、蒜泥

辣炒小黃瓜

涼拌小黃瓜吃膩了嗎？來個辣炒小黃瓜吧，讓您胃口大開！食材只有1+2這麼的簡單喔💪

食材：小黃瓜、蒜頭、醬油、水、乾辣椒、蔬菜油

蝦仁雞胸肉炒小黃瓜

小黃瓜的綠、雞胸肉的白、蝦仁的紅加起來就是色香味俱全的一道餐點！

食材：蒜頭、小黃瓜、雞胸肉、蝦仁

嫩雞炒小黃瓜

食材很簡單，但是做法有點巧思！口味還不錯，可以試試喔！

食材：雞里肌肉、小黃瓜（去籽）、鹽巴、蒜頭、食用油、醬油、白胡椒粉、甜辣醬、細砂糖、鹽、烹大師干貝風味調味料、水

小黃瓜炒甜椒

看似不搭配的組合，意外的協調 顏色搭配也好看

食材：小黃瓜、甜椒、蒜頭、辣豆瓣醬、鹽巴

香腸炒小黃瓜

影音食譜：https://youtu.be/MN-6zJLntTE #10分鐘快速料理 防疫在家煮,趕緊把冷凍庫,冰很久的香腸拿出...

食材：香腸、小黃瓜、蒜片、辣椒、雞粉、黑胡椒、水、香油

小黃瓜炒肉片

初夏，用小黃瓜添一點清爽口感吧！

食材：梅花肉、小黃瓜、醬油、大蒜、酒、食用油

DJ媽簡單料理❤️香腸小黃瓜玉米炒飯

零廚藝、簡單不複雜，小孩也喜歡吃！

食材：小黃瓜、雞蛋、嘟嘟好原味香腸、玉米罐頭、鹽巴、醬油、白飯

香腸小黃瓜蛋炒飯

清冰箱料理

食材：米飯、香腸、小黃瓜、蛋、胡蘿蔔絲、蔥花、醬油

小黃瓜炒嫩雞丁

食材：雞胸肉(全聯)、小黃瓜、醬油、蒜頭、砂糖、太白粉、辣椒(配色用)、米酒、沙拉油、白胡椒、水、香油、鹽

小黃瓜辣炒雞丁　（雞胸肉）

小黃瓜清爽清甜脆口 搭配軟Q飽口雞丁用豆瓣醬簡單醬燒 絕對飯飯殺手不浮誇 小黃瓜能美白+雞胸肉長肌肉 是讓人開心的組合

食材：小黃瓜、雞胸肉、花雕酒(米酒)、蒜頭、胡椒粉、辣椒、玉米粉、辣豆瓣醬、素蠔油