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蔬菜棒沙拉捲✿小田太太玩樂廚房✿
小田太太の玩樂廚房炎熱的夏天，來點無負擔的輕食料理 高纖低熱量簡單上桌~
食材：小黃瓜、玉米筍、香菜、美乃滋
沙拉棒
49 道食譜進階搜尋：
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焗烤海陸貝果★
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46087077 用超商起司貝果變化的焗烤版...
食材：便利超商的起司貝果、沙拉蟹味棒、豬肉鬆/莓果乾、焗烤起司絲
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佛蒙特咖哩炸蝦可樂餅
鳳小鈴第一次嘗試把咖哩塊融合到可樂餅，效果意外的好吃喔!!
食材：佛蒙特咖哩(甜味)、馬鈴薯、麵粉、蝦子、雞蛋、沙拉醬、蟹味棒、麵包粉、胡椒鹽
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三色蔬菜棒沙拉
Monaca第一次吃到這三色蔬菜棒沙拉是在王品 簡簡單單的配色也沒有花俏華麗的裝飾 但冰鎮後的蔬菜棒口感卻讓人很驚豔 網誌:http://m...
食材：西洋芹、紅蘿蔔、小黃瓜、沙拉醬
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炸吐司沙拉
芒果將海鮮、馬鈴薯等材料拌入沙拉，用吐司包起來，再用油炸。
食材：吐司、馬鈴薯、鹽、鮭魚肉、黑胡椒粒、草蝦仁、味精、蟹味棒、糖、雞蛋、鮮奶油、桂冠沙拉、南瓜
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[大同電鍋] 地瓜沙拉佐吐司棒
大同玩廚房日式料理很常見的馬鈴薯蛋沙拉，用具有排毒效果的地瓜取代其實更別有風味。一來地瓜的溼潤度比馬鈴薯高，可減少美乃滋的用量，二來地瓜的甜...
食材：地瓜切塊、小顆蘋果切丁、小黃瓜切丁、水煮蛋、酸麵團土司、美乃滋、鹽巴、粗粒黑胡椒
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蘆筍蟳肉棒沙拉
Susan Su蘆筍產季，配上蟳肉棒，配上優格醬，會是低卡低油的眾多沙拉料裡的選擇之一。
食材：蘆筍、蟳肉棒、洋蔥、水煮蛋的蛋白、香菜、檸檬、無糖優格、橄欖油、糖、鹽、黑胡椒
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核桃味增烤米棒【滿分早點X桂冠沙拉】
sally秋天的早晨來份溫暖的烤米棒，桂冠沙拉醬平衡了味增的鹹味，帶出溫潤滑順，核桃健腦降血脂平衡膽固醇，米飯提供飽足感，隨意搭配雞蛋，蔬果...
食材：白飯、桂冠沙拉醬、核桃、冰棒棍、白味增、糖或蜂蜜
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料理甜甜圈【甜蜜午茶】南瓜沙拉吐司棒
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：南瓜、小黃瓜、水煮蛋、美乃滋、吐司(去邊)、紅蘿蔔、鹽
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【桂冠沙拉就醬調】鮮蔬沙拉棒
莉地亞小姐的零廚藝食譜桂冠沙拉配涼筍好像是很約定俗成的習慣，但其實以桂冠沙拉為基底可以變化出非常多種口味的沙拉醬，就像這次，莉地亞小姐拿桂冠沙拉和日式胡...
食材：西洋芹、小黃瓜、紅蘿蔔、玉米筍、蘆筍、桂冠沙拉、日式胡麻醬
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洋蔥沙拉
翻滾雯洋蔥沙拉健康好食 簡單就能上手😆
食材：洋蔥小的、紅蘿蔔小的、生菜、蔥、和風沙拉醬、蟹肉棒、海苔絲
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沙拉棒遇到CC醬【諾鈣C發泡錠】
謝妮妮諾鈣C真的是沾醬好朋友，大家可以多試試創意吃法
食材：沙拉棒、千島醬、諾鈣Ｃ
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時蔬沙拉棒
蔡小咪沒啥食慾時，來道清爽無比的蔬果棒吧~^^
食材：小黃瓜、西洋芹、胡蘿蔔、現剝玉米筍、沙拉醬、綠芥末醬、蕃茄醬
![[大同電鍋] 地瓜沙拉佐吐司棒](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/123443/4624916a671479ff.jpg)
