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義式鮮蝦吐司杯【百味來私房美味】
晶晶忙碌的生活中,適時一份簡單小點就是給自己加油打氣的竅門。便利的白吐司,搭配上百味來義大利醬拌炒的鮮蝦,少油健康,可以一手一個, 既...
食材：百味來拿波里蔬菜番茄義大利麵醬、白蝦、無鹽奶油、水煮蛋、吐司、洋蔥、小黃瓜
水煮蛋吐司
103 道食譜進階搜尋：
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低脂優格輕食餐＆香蒜奶油抹醬（法國鐵塔）
薇琪's日日主婦巧食玩味不只奶昔飲料，也來做做簡單又美味的輕食吧！ 可當早餐、當主食，隨時肚子餓了就可以夾一夾、包一包就拿來吃，只要把食材事先準備好，放在...
食材：麵包切片或吐司、芒果、酪梨、水煮蛋、小蕃茄、、美生菜、水煮蝦、青蘋果優格、香蒜奶油抹醬
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蛋沙拉吐司(超簡易的美味）
Gourmet@美食家很多小朋友不敢吃沙拉，這道是非常推薦的入門款，作法不僅簡單，味道也很不錯，亦是親子同樂的首選！吃慣了外面的三明治，在家也可以輕鬆做...
食材：水煮蛋、吐司、沙拉醬、胡椒、番茄醬
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豆腐美乃滋與雞蛋三明治
凱蒂廚房料多味美的超厚三明治, 只要用保鮮膜就可以輕鬆完成! 另外三明治必備的美乃滋, 改用豆腐來製作,健康低卡,多塗一點也不會有罪惡感!...
食材：木棉豆腐、蔬菜油 或 橄欖油、吐司、檸檬汁、水煮蛋、白醋、酪梨、糖、豆腐美乃滋、鹽、鹽&胡椒、甜菜根、羽衣甘藍葉
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火腿起司蛋三明治
Ca Ca Cooking食材準備好，在家也可以輕鬆做三明治，健康又美味哦!
食材：白土司、火腿片、起司片、水煮蛋、花生醬、胡椒粉、奶油
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蛋沙拉三明治（塔塔醬）
肉肉妹的生活雜記肉肉妹不喜歡水煮蛋的味道，所以用濃郁的塔塔醬蓋過蛋味！ 歡迎到我粉絲團按讚交個朋友吧！ https://m.facebook.c...
食材：塔塔醬、火腿、酸黃瓜、起司、美乃滋、吐司、黃芥末醬、水煮蛋、檸檬汁
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小資族外宿料理~ 烤雞三明治
🍴小資女孩的外宿料理🍴#外宿族的方便料理 #輕食料理#早餐 雞肉是利用大賣場賣的烤雞，常常吃不完還有剩，可以利用剩下的部分做出不一樣的料理。 💰製作...
食材：洋蔥、小黃瓜、蘋果、高麗菜絲 （一顆$23、小番茄 （一盒$69、沙拉醬、烤雞肉絲、水煮蛋、吐司 （一包10片$ 39
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甜蜜蜜地瓜泥三明治
Erin Yang我們都知道地瓜是平民的長壽良方之一，不僅取得方便，價格也相對平易近人 對於運動員來說，地瓜是碳水化合物良好來源，且富含纖維，升糖指...
食材：地瓜、全麥吐司、水煮蛋、小黃瓜
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萬聖節骷髏塔🎃
archin簡單的小塔絕對是派對上搶手的點心，會忍不住連吃兩個呢！
食材：水煮蛋、起士片、罐頭鮪魚、美乃滋、番茄醬、義式香料、方形吐司、海苔
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蛋沙拉三明治✿早餐、郊遊必備
flora烤一條土司做可以做出多種變化~Flora做過法國土司、蜜糖吐司、麵包布丁、炸冰淇淋~~~哇！都是很美味的做法，蛋沙拉三明治可說是最...
食材：吐司、水煮蛋、馬鈴薯泥、沙拉醬、黃芥末醬、蜂蜜、酸黃瓜、葡萄乾
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三明治野餐盒
廚房女漢子Rita's三層的培根蛋法式三明治與培根蛋三明治兩種口味ㄧ起做，切下的吐司邊也變身為蒜味奶油捲，再搭配簡單的沙拉～就是夏天的營養飽足午餐便當喔...
食材：厚片吐司、水煮蛋、鹽、厚培根、黑胡椒、起司片、美奶滋、小黃瓜(小）、蒜味奶油抹醬、洋蔥(小)、生菜、全蛋液
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鮪魚蛋沙拉吐司盒
Erin Yang今天早餐要吃什麼?這問題每天都是早晨起床後在腦中浮現的問題。 吃膩了牛奶加麥片，但又不想吃外面早餐店油膩膩的餐點， 有沒有可以吃的...
食材：鮪魚罐、水煮蛋、小黃瓜、吐司、低脂沙拉醬、黑胡椒
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花生起士蛋帕尼尼...{全聯料理王大賽}
tjhuang過年大餐吃到膩~來點小輕食~簡單又方便~ 愛花生醬嗎！簡單方便的輕食，只要加加加烤烤烤，就好囉！一些花生醬一些蛋白質一些澱粉~超級...
食材：吐司、水煮蛋、花生醬、起士片
