水果蛋沙拉

優格水果蛋沙拉吐司

Feng Lin

用水煮蛋加自己喜愛的水果與玉米粒及優格做成"優格水果蛋沙拉"，將其塗裹在吐司上就完成囉 ! 簡單營養又美味!可當早餐或點心都很棒！...

食材：雞蛋、蘋果(中)、奇異果(中)、蕃茄(小蕃茄)、芭樂(中)、玉米(玉米粒)、優格(原味/無加糖)

🐈黑喵便當🐕‍🦺。地瓜飯

Fee kitchen

首次使用得意的ㄧ天日本玄米油感想，當我收到得意的ㄧ天日本玄米油時，我即刻倒ㄧ小杯品嚐，比起我在法國用過任何品牌，真的有淡淡榖香、質...

食材：地瓜飯、日式梅子海苔粉、紅蘿蔔、起士、甜菜根切丁、雞蛋、海苔、沙拉葉、青蔥、蛋、水果、得意的ㄧ天日本玄米油1.58L、低筋麵粉、煙燻火腿肉、鹽、牛奶、四季豆、櫛瓜

64.懶人漢堡（好市多水果沙拉再運用）

黛妃的懶人廚房日常

好市多的東西大份又無法一天吃完 （鮮蝦水果沙拉、大雞腿再運用）

食材：好市多義美漢堡、好市多鮮蝦水果沙拉、好市多烤大雞腿、沙拉醬.胡椒鹽.番茄醬、蛋、起司片

德式香腸水果蛋沙拉

Vera’s fork

食材：水耕萵苣、小番茄、德式香腸、奇異果、雞蛋、黑橄欖

鮭魚蛋沙拉佐生菜乳酪軟法芒果🥝🍅牛奶

rolieva日常起居

拆解吃的三明治.我喜歡食材都分開.給老公帶早餐的是三明治.哈哈.整個口感很飽足的三明治 乳酪麵團 https://icook.t...

食材：鮭魚肚、蛋沙拉、綠捲生菜、水果、飲料

酥烤明太子馬鈴薯蔬果蛋沙拉🍊🥝🍅

rolieva日常起居

奇異果花 https://www.youtube.com/watch?v=nGLg5mx7yQQ

食材：軟法、明太子、沙拉醬、水果、飲料、馬鈴薯蔬果蛋沙拉

溏心蛋彩蔬沙拉佐水果優格

美魔女Jolyn

平常吃慣了帶油的中西式早餐，有時來個純綷的輕食沙拉搭配水果優格也不錯。 使用健康的綜合生菜葉，搭配熟到剛好的水煮溏心蛋、健康的小番...

食材：法國長棍麵包、雞蛋、綜合生菜葉、巿售優格、小番茄、柚子、義大利白醋、奇異果片

優格馬鈴薯蛋沙拉🥝🍅🍍酥烤吐司牛奶

rolieva日常起居

想吃馬鈴薯蛋沙拉了.配個優格.吐司.水果.清爽~ 奇異果花 https://www.youtube.com/watch?v=nG...

食材：吐司、馬鈴薯、蛋、小黃瓜、沙拉醬、優格、水果、飲料

酥烤明太子蔬果馬鈴薯蛋沙拉🍎🥝🍊

rolieva日常起居

開學後忙碌的第一個週末.想好好吃份豐富營養的早餐.動手做吧! 附上做法連結 https://www.youtube.com/wa...

食材：明太子、沙拉醬、小黃瓜、吐司、馬鈴薯、鮭魚鬆、水煮蛋、水果、蘋果丁、蔬果馬鈴薯蛋沙拉、飲料

番茄蛋水果沙拉『維力炸醬』

Mei Cruise

夏日到,清爽的沙拉是首選,用維力炸醬,蒜末和醋大豆一起拌勻,加入喜愛的水果和蔬菜,維力炸醬不論是煎,拌,蒸是我料理的好搭檔,喜歡酸...

食材：小番茄、秀珍菇、金針菇、蘋果、水煮蛋、洋蔥、紅甜椒、蒜末、維力炸醬、桔醬、醋大豆、檸檬汁

鮭魚起司蛋沙拉蔬果三明治優格🍎🥝芒果

rolieva日常起居

這搭配很好吃呢~昨天.看到棋盤蘋果.太可愛了.今天.趕緊來雕看看.好有趣.兒子一直說像賽車.哈哈~男孩的思維! 附上做法連結 h...

食材：小黃瓜、水者蛋、沙拉醬、鮭魚肚、起司片、蕃茄、萵苣、吐司、優格、水果、巧克力牛奶

馬鈴薯蛋水果沙拉

Vivian

多層次的水果沙拉，適合當主餐或是夾土司搭配成健康的早餐。 因為加了蓮霧口感特別不一樣，也可以試著加別種水果製造新搭配。 黑木耳切碎...

食材：馬鈴薯、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、玉米、蓮霧、黑木耳、美乃滋