食材：優格、木瓜丁、藍莓、橘子、芭樂
跟名稱一樣，就是把材料放進杯中，很簡單也很清爽健康，很適合親子同樂，共同完成美味的下午茶！
食材：水果丁、福樂低脂優格、鬆餅粉、蛋、鮮奶
做提拉米蘇的Mascarpone Cheese 還可以做成漂亮的奶酪水果杯，而且不用廚藝，是一道賞心悅目又快速的聚會甜點哦！
食材：Short Bread、馬茲卡彭奶酪、無糖優格、楓葉糖漿、芒果、奇異果、藍莓、莓果脆片
只要5分鐘輕鬆做出一杯現在最流行的漸層優格 非常健康又兼具美觀，重點是簡單好準備👍🏻 詳細內容與更多照片🔍 https://m.f...
食材：奇異果、草莓乾、優格、莓果果醬、麥片
只要找個簡單的玻璃瓶、玻璃罐、玻璃杯，把切塊水果與鐵塔低脂水果優格一層又一層的擺上企，就是健康、營養的低脂水果優格點心杯囉。完整圖文...
食材：芒果、酪梨、含果乾粒的烤麥片、青蘋果優格
不需優格機，也不需要電鍋，只要一包優格粉＋鮮奶＝攪一攪混合，在夏天靜置16~24小時，在冬天靜置36~48小時，就能輕鬆完成細緻醇味...
食材：紅布朗優格粉、全脂鮮奶、草苺、香蕉、迷你奇異果、葡萄、3色葡萄乾、堅果什錦麥片
忽冷忽熱的氣候，來一點清爽的熱帶風味；椰子油是在室溫下能保持固態的植物油，所以很適合用他來取代奶油。冷壓初榨的椰子油，聞起來有淡淡的...
食材：蛋白、芒果乾+鳳梨乾、中筋麵粉、椰子粉、杏仁粉、椰子油、夏威夷果、泡打粉、牛奶、蜂蜜、蘇打粉、檸檬果醬、蘭姆酒、二砂、鹽
家中有一個紅豆餅機，沉封已久 想說應該可以拿來做迷你鬆餅 果然速度很快，一次就能做六片起來 剛好一杯的份量~ 加上水果跟煉乳，一下就...
食材：鬆餅粉、牛奶or水、蛋、奶油、水果、煉乳
優格搭上穀片及水果 營養美味又好吃
食材：自製無糖優格、自製莓果果醬、綜合穀片、蔓越莓果乾、香蕉
簡單料理的人蔘戰鬥蝦水果杯杯，相當適合家中宴客時第一道出場的開胃菜，保證讓客人好吃到讚不絕口喔！ 想知道更多美味的蝦料理方式，請參考...
食材：人蔘戰鬥蝦、蘋果(任何水果皆宜)、檸檬片、果醋、蜂蜜
炎熱夏日很適合來一道兼顧美味營養與健康的沙拉，將蝦仁拌上特調的蜂蜜凱薩沙拉醬，酸中帶甜又不嗆鼻，與水果搭起來也相當合拍，最後隨意撒上...
食材：蝦仁、小黃瓜、健康廚房經典凱薩醬、番茄、蜂蜜、黃金奇異果、無籽葡萄、綜合堅果、蔓越梅乾、葡萄乾
繽紛水果，燕麥，牛奶，營養早餐，一點都不落下。
食材：佳格即食燕麥、卡樂比、芒果、奇異果、草莓、藍莓、花生醬、巧克力醬、牛奶、格力高抹茶棒（可略）
用透明感的玻璃杯或高腳雞尾酒杯來裝沙拉，馬上變的優雅亮眼，讓人心情愉快。 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://...
食材：萵苣葉(或芝麻葉)、櫻桃、和風沙拉醬、藍莓、水蜜桃切片(或鳳梨切片)
想做水果塔，卻須要模型才能做。馬上教您簡單卻可以使用家中玻璃杯就可動手完成人人稱讚的水果塔喔★
食材：消化餅、〔卡士達醬〕蛋黃、〔卡士達醬〕砂糖、〔卡士達醬〕低筋麵粉、〔卡士達醬〕牛奶、〔卡士達醬〕香草精、〔鮮奶油醬〕鮮奶油、〔鮮奶油醬〕砂糖
將營養的豆漿做成凍狀，點綴在色彩繽紛的綜合水果杯中，滿滿的各式水果相襯，作為小朋友下課的點心,媽媽可是放100顆心啊～ 歡迎來Sw...
食材：喜愛的水果、蜂蜜或楓糖漿、無糖豆漿、吉利T、細砂糖
1）蘋果半顆去皮切小片備用。 2）紅糖2湯匙。 3）肉桂粉少許。
食材：蘋果、紅糖、肉桂粉
上周末要吃水果加早餐穀片的時候 抓了幾隻小熊做成小熊水果穀片杯! 超可愛der~ 更多QQ小熊兒: http://micoberr...
食材：水果們、早餐穀片、冰淇淋 or 優格、QQ小熊軟糖
炎熱的午後來杯清爽水果風的優格杯，愜意無負擔，連小朋友也很喜愛捏～～ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 w...
食材：無糖優格、果醬、喜愛的水果、玉米片