水果杯

水果小麥草優格杯｜全素

將麥片、水果結合豆漿優格的繽紛優格杯，吃起來清爽又少負擔，很適合當成早餐或下午茶喔！

食材：小麥草(苗)粉、雪比豆漿優格、有機藍莓、有機草莓、核桃覆盆莓麥片

S&B 青柚辣椒醬~梅森杯雞肉水果沙拉

梅森瓶是由John L.在1858年發明。發明這個罐子的初衷是為了延長食物的生命，想要能夠長久保存，那就需要密封性極好的容器，於是...

食材：雞胸肉、硬柿子〔切丁〕、S&B生蒜泥醬、藍莓、S&B青柚辣椒醬、小番茄、希臘優格無糖、S&B黑胡椒粗粒、火龍果〔切丁〕、小農自釀葡萄醋、烤盤油、龍眼蜜、橄欖油extra virgin

零技巧 水果優格杯（早餐點心下午茶）

食材：優格、木瓜丁、藍莓、橘子、芭樂

水果優格鬆餅杯

跟名稱一樣，就是把材料放進杯中，很簡單也很清爽健康，很適合親子同樂，共同完成美味的下午茶！

食材：水果丁、福樂低脂優格、鬆餅粉、蛋、鮮奶

馬茲卡彭奶酪水果杯 - 零廚藝

做提拉米蘇的Mascarpone Cheese 還可以做成漂亮的奶酪水果杯，而且不用廚藝，是一道賞心悅目又快速的聚會甜點哦！

食材：Short Bread、馬茲卡彭奶酪、無糖優格、楓葉糖漿、芒果、奇異果、藍莓、莓果脆片

5分鐘搞定-夏日美感漸層水果優格杯

只要5分鐘輕鬆做出一杯現在最流行的漸層優格 非常健康又兼具美觀，重點是簡單好準備👍🏻 詳細內容與更多照片🔍 https://m....

食材：奇異果、草莓乾、優格、莓果果醬、麥片

自製優格&水果優格點心杯(紅布朗優格粉)

不需優格機，也不需要電鍋，只要一包優格粉＋鮮奶＝攪一攪混合，在夏天靜置16~24小時，在冬天靜置36~48小時，就能輕鬆完成細緻醇...

食材：紅布朗優格粉、全脂鮮奶、草苺、香蕉、迷你奇異果、葡萄、3色葡萄乾、堅果什錦麥片

熱帶水果杯子蛋糕(椰子油配方)

忽冷忽熱的氣候，來一點清爽的熱帶風味；椰子油是在室溫下能保持固態的植物油，所以很適合用他來取代奶油。冷壓初榨的椰子油，聞起來有淡淡...

食材：蛋白、芒果乾+鳳梨乾、中筋麵粉、椰子粉、杏仁粉、椰子油、夏威夷果、泡打粉、牛奶、蜂蜜、蘇打粉、檸檬果醬、蘭姆酒、二砂、鹽

千層水果鬆餅杯

家中有一個紅豆餅機，沉封已久 想說應該可以拿來做迷你鬆餅 果然速度很快，一次就能做六片起來 剛好一杯的份量~ 加上水果跟煉乳，一下...

食材：鬆餅粉、牛奶or水、蛋、奶油、水果、煉乳

簡易優格水果早餐杯

優格搭上穀片及水果 營養美味又好吃

食材：自製無糖優格、自製莓果果醬、綜合穀片、蔓越莓果乾、香蕉

【集鮮屋】人蔘戰鬥蝦水果杯杯

簡單料理的人蔘戰鬥蝦水果杯杯，相當適合家中宴客時第一道出場的開胃菜，保證讓客人好吃到讚不絕口喔！ 想知道更多美味的蝦料理方式，請參...

食材：人蔘戰鬥蝦、蘋果(任何水果皆宜)、檸檬片、果醋、蜂蜜

蜂蜜凱薩鮮蝦水果杯【健康廚房】

炎熱夏日很適合來一道兼顧美味營養與健康的沙拉，將蝦仁拌上特調的蜂蜜凱薩沙拉醬，酸中帶甜又不嗆鼻，與水果搭起來也相當合拍，最後隨意撒...

食材：蝦仁、小黃瓜、健康廚房經典凱薩醬、番茄、蜂蜜、黃金奇異果、無籽葡萄、綜合堅果、蔓越梅乾、葡萄乾

暖版-水果燕麥梅森杯

繽紛水果，燕麥，牛奶，營養早餐，一點都不落下。

食材：佳格即食燕麥、卡樂比、芒果、奇異果、草莓、藍莓、花生醬、巧克力醬、牛奶、格力高抹茶棒（可略）

水果杯子沙拉

用透明感的玻璃杯或高腳雞尾酒杯來裝沙拉，馬上變的優雅亮眼，讓人心情愉快。 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http:/...

食材：萵苣葉(或芝麻葉)、櫻桃、和風沙拉醬、藍莓、水蜜桃切片(或鳳梨切片)

★H-House微光小廚房★水果杯塔

想做水果塔，卻須要模型才能做。馬上教您簡單卻可以使用家中玻璃杯就可動手完成人人稱讚的水果塔喔★

食材：消化餅、〔卡士達醬〕蛋黃、〔卡士達醬〕砂糖、〔卡士達醬〕低筋麵粉、〔卡士達醬〕牛奶、〔卡士達醬〕香草精、〔鮮奶油醬〕鮮奶油、〔鮮奶油醬〕砂糖

綜合水果豆漿凍杯

將營養的豆漿做成凍狀，點綴在色彩繽紛的綜合水果杯中，滿滿的各式水果相襯，作為小朋友下課的點心,媽媽可是放100顆心啊～ 歡迎來S...

食材：喜愛的水果、蜂蜜或楓糖漿、無糖豆漿、吉利T、細砂糖

悶燒罐料理-蘋果肉桂甜湯

1）蘋果半顆去皮切小片備用。 2）紅糖2湯匙。 3）肉桂粉少許。

食材：蘋果、紅糖、肉桂粉

QQ小熊水果穀片杯

上周末要吃水果加早餐穀片的時候 抓了幾隻小熊做成小熊水果穀片杯! 超可愛der~ 更多QQ小熊兒: http://micober...

食材：水果們、早餐穀片、冰淇淋 or 優格、QQ小熊軟糖