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氣炸起司雞胸肉（減脂）
隨意簡單做料理 太難我不行減肥中的我不忘健康也要美味❤️ 燕麥取代麵粉 雞胸肉取代雞腿
食材：燕麥、蛋、雞胸肉、起司、黑胡椒 鹽巴
氣炸鍋雞胸肉健身
6 道食譜進階搜尋：
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減脂 氣炸鍋 小雞胸肉
快樂琳廚藝♥雞胸肉搭配檸檬和小番茄爽口不膩，且雞胸肉富含豐富蛋白質及低脂特性，適合想減脂不想外食和忙碌主婦們一道快速簡單家常菜，建議也可以搭配...
食材：小雞胸肉(先泡鹽水)、檸檬(切薄片)、黑胡椒(本食譜用研磨顆粒)、小番茄(切半)、白胡椒、九層塔(切碎)、義大利香料粉、鹽水100ml/5g、酪梨油
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快速準備3個低卡便當-氣炸雞胸肉
Louisa詳細圖文及影片教學：https://keepgoing888.com/meal-prep-2/ 今天露易莎就來為大家介紹如何快速完...
食材：高麗菜、花椰菜、蘆筍、白飯、調味料：白胡椒粉、黑胡椒粉、鹽
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減脂餐-氣炸雞胸肉佐櫛瓜
Ariel 愛莉兒😝🥒🍳有時候想吃吃低脂健康的料理，清爽又好吃😋 蔬菜完全水煮，雞胸肉醃過後用氣炸的！ 健康0負擔！🤩
食材：雞胸肉、櫛瓜、甜椒、蘆筍、雞蛋、香料粉
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減醣減脂超嫩雞胸肉（氣炸鍋）
心心張顧名思義，這道菜就是要減脂長肌肉。 重點是，這道菜不用洗鍋喔！ 可以減脂還可以吃飽、又可以瘦身，還不需要洗鍋！完全大勝😆😆😆 讓我...
食材：雞胸肉、芝麻醬、鹽、水
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低卡-氣炸牧羊人派(雞肉/無奶油/奶版)
萍兒有氣炸鍋真的很方便，對於沒大烤箱的我！ 我炒太久😂所有烤出來才微焦 但真的美味不減喔！ 減肥聖品阿！
食材：雞肉、起司片、鹽巴（可有可無)、菠菜、研磨黑胡椒、紅蘿蔔、蒜粒粉、高麗菜、馬鈴薯(小)、金針菇、洋蔥(小)
