歐姆蛋雞蛋

日式照燒嫩雞歐姆蛋包飯

Shania 影食日嚐

我真的超愛這次煎的歐姆蛋皮，金黃而且超美，滑嫩度也剛剛好，雞腿肉十分嫩，淋上照燒醬汁鹹鹹甜甜的很美味，這一盤就像在餐廳賣的歐姆蛋包...

食材：橄欖油 (煎雞腿肉用)、去骨雞腿肉(切塊)、李錦記-日式照燒烤肉醬、蒜仁(去膜切片)、雞高湯 (加入照燒醬中)、花椰菜、飲用水 (加入照燒醬中)、橄欖油 (煎蛋用)、雞蛋(與砂糖及牛奶拌勻)、白砂糖 (加入蛋液中)、鮮奶 (加入蛋液中)、小蕃茄 (擺飾/切半)、白芝麻

《45g蛋白質》七分鐘-雞絲歐姆蛋+飯糰

CARBON 蹦 kitchen

高蛋白質的增加減脂餐點，其中飯糰攜帶方便且不用加熱，非常適合運動前補充！ 影片教學👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://you...

食材：蛋、米、雞胸、奶油、杏仁奶

露營簡單料理。日式炸雞歐姆蛋飯

露營趣。簡單上菜。

還在為了外出露營吃什麼而煩惱嗎，簡單的料理方式也能變出豐盛的一餐唷。

食材：日清炸雞粉、清雞腿排、綠花椰菜、紅蘿蔔、雞蛋、牛奶、鹽巴、水

Tshì-suh雞肉歐姆蛋

梅奧佮槑㕭

Ein gutes Frühstück, einen schönen Tag haben. 今仔日的氣力就對遮開始。

食材：蛋，打成蛋液、起司片、橄欖油、洋蔥，切丁、蜂蜜、鹽、冷凍毛豆、醬油、胡椒、冷凍玉米、東泉辣椒醬、蕃茄醬、蒜頭，切丁

牛奶歐姆雞蛋

曼曼煮，好好吃

牛奶歐姆雞蛋加上義大利香料，還有胡椒鹽調味，是妳/你絕對不想錯過的好滋味，這是一種吃過才懂的終極簡單美味。

食材：蛋、胡椒鹽、義大利香料、牛奶

海底雞歐姆蛋

陸蓮兒

前一篇的海底雞拿來做料理。做成海底雞歐姆蛋，營養健康都有了。也很容易料理，快速又美味。 敬請待續....................

食材：海底雞、雞蛋、番茄醬

【十分輕鬆料理DIY】歐姆蛋野菇燻雞燉飯

Justine Kuo

【桂冠輕鬆生活系列】選擇很多又美味，如果下班到家太晚來不及煮，只要冰箱有雞蛋，就可以輕鬆做小廚師，美味的歐姆蛋加上燉飯，真的是絕美...

食材：桂冠輕鬆生活野菇燻雞燉飯、雞蛋、牛奶、起司片、奶油、橄欖油、義式綜合香料、黑胡椒