檸檬優格

檸檬莓果可爾必思乳酪蛋糕

這個蛋糕是夏天的清涼配色～ 乳酪蛋糕加了莓果，多了繽紛漸層的色彩，檸檬皮的香氣和可爾必思的起司糊超級搭配！吃起來是濃而不膩的滑順...

食材：奶油乳酪、可爾必思發酵乳、奶油餅乾、無糖原味優格、無鹽奶油、檸檬汁、冷凍綜合莓果、動物性鮮奶油、吉利丁片、檸檬皮屑、糖

檸檬布朗尼

布朗尼是款容易上手的蛋糕，很適合新手，用檸檬皮、檸檬汁、優格為主體製作成的蛋糕，口感綿密濕潤，味道酸酸甜甜的，別有一番風味，與一般...

食材：低筋麵粉、雞蛋、糖粉、檸檬皮、檸檬汁、細砂糖、原味優格、無鹽奶油、泡打粉

檸香酪梨優格醬(馬修嚴選精品優格)

冬天免不了就是香噴噴油膩膩的火鍋 想來份輕食餐點 總覺得外面賣的總是高油高鹽高糖 自己在家DIY 兼顧美味與健康 【馬修嚴選在全聯...

食材：馬修嚴選精品優格、酪梨(熟成)、起司貝果、檸檬、美生菜、鹽、豌豆苗、粗粒黑胡椒

香橙梅酒乳酪蛋糕【黑松CHOYA梅酒】

酸甜的柳丁汁加入梅酒，淋在以餅乾為基底，口感紮實的乳酪蛋糕上，外層晶盈透亮，內層香濃滑順，用酸甜滋味抓住另一半的胃。 喜歡我的料...

食材：消化餅乾、無鹽奶油、CHOYA梅酒、奶油乳酪、柳丁汁、活動-圓型蛋糕模、細砂糖、吉利丁粉、雞蛋、草莓優格、檸檬、玉米粉

咖哩優格烤雞

只要前一天晚上把雞腿醃好，這一道可以算是快手烤箱菜！ 烤的同時，再準備個一兩道青菜炒炒上桌，又是很豐盛一桌囉~

食材：去骨雞腿、原味無糖優格、咖哩粉、紅椒粉、辣椒粉、鹽、檸檬

檸檬起司蛋糕

免烤簡易起司蛋糕

食材：消化餅乾、無鹽奶油、無糖優格、奶油乳酪、檸檬、糖、鮮奶油、吉利丁

夏天的冰沙 Sorbet

非常適合夏天的健康冰沙 歡迎到「菜瓜簿」視吃其他食譜 https://www.facebook.com/cookingwithSTE/

食材：葡萄柚汁、檸檬汁、奇異果、希臘優格、蜂蜜、檸檬皮、Grand Marnier

優格

食材：奶油乳酪、鮮奶油、糖、優格/優落乳、吉利丁粉、檸檬

洛神生乳酪蛋糕（免烤箱）

免烤箱方便製作 酸甜的洛神花蜜餞搭上生乳酪 鮮紅誘人開胃又解膩的絕佳組合

食材：Cream cheese、細砂糖、原味優格、檸檬、動物性鮮奶油、吉利丁粉、市售洛神花蜜餞

🇱🇧黎巴嫩-甜菜根優格沙拉（素)

甜菜富含維生素C和維生素A，維生素B1、B2、B12，粗蛋白，粗脂肪、膳食纖維、容易消化吸收的醣類，及鐵、鈣、鉀、鋅等礦物質。其中...

食材：原味希臘優格、蒜泥、杏仁片、檸檬汁、橄欖油、芝麻醬、檸檬片、甜菜根、香菜或芹菜葉末、鹽巴、黑胡椒、糖

印度坦都里烤雞腿肉

濃濃印度風味烤雞腿肉佐新鮮蕃茄和小黄瓜, 再擠一點檸檬汁....濃郁香料風味搭配著多層次清爽口感, 真的很推薦!!!

食材：去骨雞腿肉、檸檬、優格、小黄瓜、蒜泥、蕃茄、薑泥、西班牙煙燻紅椒粉、芫荽籽粉、薑黃粉、印度綜合香料粉、孜然粉、番茄糊、橄欖油、鹽

烤的日式炸豬排 免油炸版

在google看到免油炸炸雞，那買豬排來試試日式詐豬排好了！ 好不容易出爐，放5分鐘後(鎖肉汁）切一切擺盤好，稍加清潔一...

食材：豬肉排、麵粉、優格(小饞）、蛋、鹽、柳橙、消化餅、胡椒鹽、檸檬、蒜碎、醬油膏、柳橙檸檬皮屑（可略）

芒果優格生乳酪蛋糕（免烤）

情人節來做個蛋糕送給另一半吧！這個芒果生乳酪蛋糕、有添加ㄧ整顆檸檬汁和原味優格、吃起來並不會覺得很膩。表面裝飾再加點巧思、就是一個...

食材：奶油起司、原味優格、糖、鮮奶油、檸檬、吉利丁片、芒果、底層餅乾、有鹽奶油

酥粒果醬優格杯

只用簡單的材料，也能做出吸睛度、華麗感都滿點的甜點杯。

食材：原味無糖優格、蘭姆黑櫻桃果醬、低筋麵粉、檸檬皮屑、無鹽奶油、砂糖

鑄鐵鍋荷蘭鬆餅 Dutch Baby

只需要雞蛋、鮮奶、麵粉、糖的荷蘭鬆餅，集合了香脆、鬆軟、QQ的口感，又可以依自己喜好放上水果、蜂蜜、優格或冰淇淋，健康又美味

食材：雞蛋、低筋麵粉、蜂蜜、鮮奶、優格、香草精、檸檬、鹽巴、砂糖、奶油

經典乳酪蛋糕

食材：奶油乳酪、白砂糖、消化餅乾、蛋、融化無鹽奶油、檸檬汁、檸檬皮屑、優格

印度薑黃香料雞肉沙拉

健康低熱量的溫沙拉加上正統印度香料烤雞，美味加分。

食材：里雞肉/雞肉條、薑黃粉、Meat Masala、黑芥末籽、優格、藜麥、洋蔥、酪梨、櫻桃番茄、玉米、檸檬、鹽、現磨黑胡椒、橄欖油