微波鮭魚玉米起司馬鈴薯 兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房 剩食變化簡單方便,用微波爐料理馬鈴薯很簡單,加點起司更有味,想熱量控制加熱喔完直接吃也可以;鮭魚玉米的搭配也可以換成德國香腸或肉丁... 食材:小馬鈴薯(1人份)、鮭魚肉、玉米、起司絲 13 讚 15 分
法式鮭魚凍|過熱水蒸氣烤箱微波爐 okane 完整內容👉https://youtube.com/shorts/JiCawqax27s 食材:鮭魚、白酒、蛋白、鮮奶油、鹽、胡椒、紅椒粉、黑橄欖 2 讚 90 分
蒸烤味噌鮭魚|過熱水蒸氣烤箱微波爐 okane 完整內容👉https://youtube.com/shorts/ll-GRm01VhE 食材:鮭魚、青紫蘇、白味噌、白蘿蔔泥、優格、無糖豆漿、酒、鹽、醬油 1 讚 60 分
健康起司鮭魚馬鈴薯|過熱水蒸氣烤箱微波爐 okane 完整內容👉https://youtu.be/BqwEfTrW1RI 食材:鮭魚、鹽、胡椒、馬鈴薯、花椰菜、雞蛋、麵包粉、白芝麻、起司粉、水煮蛋、泡菜、洋蔥、優格、巴西里 5 讚 30 分
和風洋食鋁箔烤鮭魚|過熱水蒸氣烤箱微波爐 okane 完整內容👉https://youtube.com/shorts/q4TPt-eTD5s 食材:鮭魚、蝦仁、香菇、洋蔥、檸檬、奶油、鹽、胡椒粉、檸檬汁 10 讚 20 分
微波偷懶高蛋白早餐❤️起司鮭魚蛋❤️ 劉太太 日常料理 可以早上偷懶多睡30分鐘的超簡單微波高蛋白早餐❤️ 希望各位小夥伴們可以睡飽飽吃飽飽🥰 #夏天食譜 食材:鮭魚或鮪魚罐頭🐟、低脂起司片🧀️、胡椒🧂、水煮蛋或煎蛋🍳、義式香草🌿 26 讚 10 分
微波食譜 鮭魚茶泡飯 小煮婦 這是一道清冰箱隔夜菜料理,用前一天吃剩的鮭魚、白飯,發揮一點創意,就成了日式的好味道。 喜歡我的省時創意料理,可以追蹤粉專喔 ... 食材:白飯、鮭魚、御茶園無糖綠茶、海苔、冷開水、白芝麻、柴魚片 36 讚 5 分
鮭魚炒花椰菜米/微波料理/gourlab 懶人食尚lazycook 沒廚房也能炒飯,來碗鮭魚炒花椰菜米!外宿、減肥、減醣的好選擇!!Salmon sautéed cauliflower rice!!... 食材:鮭魚菲力、干貝、紅蘿蔔、木耳、花椰菜米、蛋 15 讚 5 分
1/4 鮭魚飯 5分鐘 微波 料理 wew351 此為微波煮法/快煮/無油煙/低糖 食譜 因為大人可以隨便吃,可是小孩總不能叫他吃泡麵吧,就懶惰的健康料理與大家分享。 常溫鮭魚... 食材:鮭魚片、鹽巴、微波爐、飯友(味島香鬆 海苔口味)少許、保鮮膜、噴槍 10 讚 5 分