微波爐

納豆吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/D-BSFIRFJuk

食材：納豆、納豆醬、檸檬汁、高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、水、酵母粉

微波版椒麻魚片

食材：鯛魚片、蒜末、太白粉、薑末、米酒、辣椒末、醬油、花椒粒、冷開水、花椒粉、橄欖油

小松菜吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/B9uCkW47hqI

食材：小松菜、高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、鮮奶、酵母粉

微波版五花肉炒瓠瓜

食材：全聯五花肉、瓠瓜、食用小蘇打粉、蒜末、太白粉、白胡椒粉、花椒粉、米酒、薄鹽醬油

唐揚雞｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/wi-Wm9ScBfE

食材：雞腿肉、唐揚炸雞粉

肉豆腐｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/p5JghiWN65s

食材：薄片牛肉、木棉豆腐、蔥段、金針菇、蒟蒻絲、砂糖、醬油、酒、高湯

味噌雞胸肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/uNMuNFzEEyU

食材：雞胸肉、味噌、味霖、青紫蘇、蔥白絲

丹麥吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/kMKjogy5xXc

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、砂糖、鹽、脫脂奶粉、奶油、雞蛋、水、酵母粉、冷凍奶油

藍莓吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/1IP2tebvnuo

食材：藍莓、高筋麵粉、鹽、奶油、水、藍莓果醬、酵母粉

紅茶吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/wDsxGPCGqys

食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、紅茶葉、奶油、水、酵母粉

舒肥鯛魚排（微波爐）

參考小冰的作法，用微波爐做鯛魚排

食材：鯛魚排、香菜、鹽巴、黑胡椒粉

馬鈴薯燉肉 (微波爐版)

魚漿夫婦推薦的日本網友做法，試做了一下真的很好吃，而且還很簡單哪！也推薦給各位 ( ´ ▽ ` )ﾉ

食材：馬鈴薯、五花肉片、醬油、味醂、料理酒、砂糖

微波版蘆筍炒牛肉絲

食材：全聯牛肉絲、超市蘆筍、米酒、蒜瓣、食用小蘇打粉、太白粉、醬油、白胡椒粉、五香粉、食用油

豬肉咖哩｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/_ESoz42keCE

食材：豬肉、沙拉油、鹽、胡椒、馬鈴薯、洋蔥、胡蘿蔔、咖哩塊、水

橄欖油軟麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/bTUflrPirXA

食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、橄欖油、水、酵母粉

巧克力吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/_a9H4UqYpB0

食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、水、酵母粉、巧克力片

香蕉布朗尼（微波爐2分鐘/電鍋也可以）

來做美國很紅的2 mins banana brownie😆 很健康又方便～基本上無添加糖的蛋糕！ 甜味來自香蕉本身喔🍌 不過如果...

食材：香蕉、雞蛋、無糖可可粉、泡打粉（沒有也沒關係）、堅果/巧克力豆、蜂蜜（不一定）