大陸

冬菜炒大陸妹或萵苣

冬菜炒大陸妹或萵苣是一道口味豐富的素菜，冬菜的咸香與大陸妹酥脆的口感相互襯托，讓人食指大動，同時很有營養價值。

食材：大陸妹、冬菜、蒜頭、辣椒

腐乳大陸妹~簡單隨手做

全聯賣13元/包

食材：大陸妹、豆腐乳、蒜末、塩

鵝油香蒜炒大陸妹

營養的萵苣（大陸妹） 我其實真的不喜歡這個味道 想辦法簡單增香讓他變好吃

食材：大陸妹、蒜頭、辣椒、洋蔥、鵝油香蔥

xo醬炒大陸妹

食材：大陸妹、蒜頭、xo醬、鹽巴、柴魚粉

炒大陸妹

營養好吃又簡單， 薑絲炒大陸妹，下飯好吃 安食小品的無添加物醬油膏，有黑豆醬油的醬香和米香味，為料理添加不同層次風味，不下廚的人...

食材：大陸妹、薑、安食小品黑豆油膏

肉骨茶麵疙瘩

食材：肉骨茶湯底、大陸妹、麵疙瘩

龜甲萬味自慢–日式味噌醬｜味噌小飯糰

以「龜甲萬味自慢系列-日式味噌醬」做調味的蔬菜散發著誘人香氣，再和白飯混合，並捏成一口大小，就成了美味便當飯糰。

食材：龜甲萬味自慢系列-日式味噌醬、白飯、大陸A菜、雞胸肉、醬油、沙拉油

蒜炒大陸妹～可素食

食材：大陸妹、蒜頭、鹽巴、鰹魚粉(素食可不加）

龜甲萬味自慢–薑汁燒肉醬｜薑燒肉漢堡

天氣突然變涼，很適合來盤可暖心又暖胃的薑燒肉，利用「龜甲萬味自慢–薑汁燒肉醬」來烹調，既方便省時，更是香氣四溢，光聞這香氣就可以吃...

食材：龜甲萬味自慢–薑汁燒肉醬、漢堡麵包、豬肉、大陸妹、洋蔥、美乃滋、太白粉、沙拉油

晚餐：椒鹽雪花豬、滷味、炒大陸妹

食材：雪花豬、素雞、大豆干、蒟蒻、大陸妹

免開火蒜香大陸妹/熱水瓶料理/5分鐘

想吃青菜、不想開火，不想動刀?帶便當不想青菜蒸到變黃?蔬菜是飲食中不可或缺的，到底如何方便又簡單吃到新鮮好吃的燙青菜，你一定要來試...

食材：大陸妹、鵝油香蒜、沸水、保鮮盒

15🍱蜜汁豬排肉、炒大陸妹

食材：豬排肉、大陸妹

綜合菇炒大陸妹

營養好吃的綜合菇炒大陸妹， 加入天然的柴魚粉增添風味層次，最後用香醇的黑豆油膏調味結尾😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋...

食材：大陸妹、金針菇、鴻禧菇、蒜瓣、薑、安食小品柴魚粉、安食小品黑豆油膏、水

銅板省錢料理-什錦素食湯麵

很簡單作法只需要蛋、豆腐、蔬菜，胡椒，等於也是清冰箱料理，一把麵，配料簡單，可快速上桌，如果腹脹不適，有熱湯又有蔬菜可以有效解決腹...

食材：麵條、雞蛋、錦豆腐、豆芽菜、大陸妹、葉菜類或萵苣、金針菇、冷開水

古早味油蔥a菜雞（自己紀錄用）

很下飯的古早風味簡單料理

食材：無骨雞腿排、大陸妹、油蔥醬、蛋、麻油、蠔油、太白粉、米酒

Xo醬拌大陸妹

當不知道怎麼料理時 拌醬真的很方便 喇喇欸就好

食材：大陸妹、XO醬、醬油、香油

香煎雞腿排牛奶鍋麵

食材：雞腿排、洋蔥絲、雞粉、南瓜、鹽、大陸妹、板豆腐、米血、牛奶、鴻禧菇、意麵