堅果豆漿

素食㊣蔬果汁（綠拿鐵）

💕Ponnui小廚娘💕

一睜開眼就用正念的心準備一天的開始，既不會亂吃、又快速且色彩溫暖美麗，喝起來像豆奶的醇與滑順，很有飽足感喔❤️

食材：有機青江菜、香蕉、蘋果、薑、無糖豆漿、堅果核桃

糙米芝麻堅果豆漿

Stephenie Lo

今天下了一整天的大雨...打杯溫暖醒腦補充元氣的"糙米芝麻堅果豆漿"...再加上少量的紅冰糖增加一點點的甜度及香氣熱熱喝可以暖暖胃...

食材：黃豆、糙米、堅果、芝麻、紅冰糖

鐵鍋鬆餅

寶珠愛上舒芙蕾

食材：蛋、糖、水果、豆漿、堅果、香草精、奶油乳酪、低筋麵粉、奶油、糖粉

黑糖堅果饅頭＆五穀米豆漿

園藝享活家～愛媽(Candy)

吃早餐時，一次享受兩種香味 自己做五穀米豆漿香濃又健康 ＆黑糖堅果香Q饅頭 有媽媽的味道~超級營養 ...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、水、黑糖、橄欖油、核桃 杏仁果 葡萄乾