吐司蘋果

肉桂蘋果醬可可法式吐司

收到沙沙的蘋果不敢吃， 熬成肉桂蘋果好好吃喔😋 用可可方程式的無糖可可粉增添變化和營養，自己在家就可以做出精緻的早午餐。 視覺、味...

食材：吐司、牛奶、蘋果、可可方程式無糖可可粉、奶油、水、砂糖、雞蛋、肉桂、糖粉

酪梨蘋果雞蛋三明治

我的第一道酪梨料理，就從最簡單的開始 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat....

食材：酪梨、蘋果、水者蛋、檸檬橄欖油、吐司

［氣炸鍋］蜂蜜（肉桂）蘋果派

氣炸鍋的簡單料理，也能讓肉桂、蘋果、吐司搖身一變成華麗的組合😊❤️

食材：蘋果、蜂蜜、吐司

焦糖蘋果法式吐司

快速方便又好吃的法式吐司，放上焦糖蘋果更是將吐司質感又提升上去，整體變得好看又好吃！

食材：冰淇淋、薄荷葉、砂糖、有鹽奶油、伯爵茶吐司、蘋果片、雞蛋、鮮奶

日式火腿蛋沙拉/吐司

簡單又好吃！朋友不吃小黃瓜所以沒加

食材：吐司、洋蔥絲、日本美乃滋、火腿絲、胡椒鹽、水煮蛋、蘋果醋（可省略）

焦糖蘋果吐司（12兩吐司模）

奶油含量高的甜點吐司，單吃甜而不膩，非常棒喔！

食材：高筋麵粉、高糖乾酵母、溫牛奶、海鹽、蘋果切丁、蛋黃、三溫糖、砂糖、全蛋、奶油、無鹽奶油、檸檬汁（選擇性）

簡單早餐 / 優格蛋沙拉

「蛋沙拉」是簡單又討喜的點心，用優格替代美乃滋，口感一樣滑順好吃，少油脂的負擔。

食材：有機蛋、原味優格、腰內肉片、厚片吐司、洋蔥、素蠔油或醬油、黑胡椒粒、水果(蘋果)選喜歡的即可、黑胡椒粉、莓果(冷凍黑莓)、白胡椒粉、油

酪梨醬嫩蛋三明治/黑醋栗優酪乳

消滅庫存吐司🍞 黑醋栗「莓果之王」有強大的抗氧化成分，豐富花青素..繼續用手機寫食譜不擔心。 加無糖優酪乳用果汁機打就好喝。 🥑...

食材：酪梨、有雞蛋、無糖原味優酪乳、蘋果、黑醋栗、莓果、吐司

《吐司披薩》夏威夷、肉桂莓果

食材：鹹口味：、冷凍全麥吐司、冷凍熟蝦仁、義大利麵番茄醬、胡椒、起司碎、義式香料、甜口味：、蘋果切片、冷凍莓果、黑糖、起司碎蜂蜜、肉桂粉

蘋果蜂蜜法式吐司

天然的最好，家樂福嚴選來自法國加拉蘋果，一起響應美好生活食際行動，我做了蘋果法式吐司給自己，再搭一杯咖啡，忙碌的生活能適時慢下來休...

食材：家樂福全麥吐司、家福嚴選法國加拉蘋果、雞蛋、鮮奶、起司、蜂蜜

養生地瓜沙拉三明治

本為雲林縣109年度綠料理達人PK競賽獲獎料理 製作方法: 先把地瓜跟紅蘿蔔切小丁後蒸熟，蘋果切丁備用，蒸熟的地瓜與紅蘿蔔壓成泥狀...

食材：地瓜、沙拉、紅蘿蔔、吐司、蘋果、沙拉醬

希臘優格抹醬之蘋果烤土司❤️

美好的早晨只需要30分鐘便能完美❤️ 我不喜歡額外加糖、奶油等等的，所以只是吃到單純的原味。 ❗️家裡沒有厚片才用兩片薄的代替

食材：蘋果、吐司(薄)、希臘優格(抹吐司用)

牛排玉米偽披薩

老梗料理，但是親子互動的好遊戲👍家人一起準備餐點、擺盤，孩子休息眼睛又可以殺時間，一舉多得喔！

食材：薄片吐司、香煎牛排、玉米罐頭、蘋果、披薩起士、義大利香料、番茄醬、美乃滋

高蛋白法式熱吐司🍞

高纖高蛋白🇫🇷法式熱吐司 😍0添加精緻糖、代糖 無牛奶減少過敏原～ 連假來點輕鬆的早午餐☀️ ✨一份不到300大卡 正統法式作...

食材：雞蛋、偏厚的吐司片、香草口味營養蛋白粉、無鹽奶油、蜂蜜、蘋果口味纖維粉（取代糖粉、你愛的水果裝飾

烤布丁蘋果厚片吐司

老公喜歡吃烤吐司，我簡單變化成甜點，酥脆的優質厚片吐司，夾心是法國嚴選加拉蘋果，上層還有溫熱的布丁，一口咬下是甜蜜的滋味！響應家樂...

食材：家樂福厚片白吐司、布丁、家樂福嚴選法國加拉蘋果

三明治、沙拉、酪梨蘋果牛奶～ㄧ次三品早餐

用三明治剩餘的材料來做生菜沙拉跟酪梨蘋果牛奶～～ 完成營養健康的早餐！

食材：藜麥土司、蕃茄、蛋、洋蔥、牛奶、酪梨、雙色起司、培根、義大利綜合香料鹽、花生醬、蘿蔓生菜

海陸套餐（一鍋到底懶人作法）

38婦女節姐妹們聚聚下的產物，她們可愛死這頓套餐呢

食材：全聯日本干貝、草蝦（剖背）、全聯去骨雞腿切塊、全聯土司、雞蛋a+約10-15cc水、起司、雞蛋b(煮水波蛋用）、全聯小顆酪梨、蘋果、無糖優格、番茄小顆、洋蔥、水煮鮪魚