南瓜蔬食粥

田園蔬食南瓜粥

朵朵美食帳本

富有營養價值的南瓜 搭配蔬食熬煮成粥 是非常健康又美味的料理～ 天氣漸涼時 一定要來一碗啊！ 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時...

食材：南瓜、高麗菜、鴻禧菇、杏鮑菇、飯、鹽巴

南瓜蔬食粥（老人家、寶寶均可食用）

馬力歐的廚娘魂

食材：米、燕麥、枸杞、花椰菜、南瓜、肉片

電鍋黃金南瓜粥

簡單煮

清粥+涼拌菜，開胃又涼快

食材：黃金南瓜、糯小米、白米、水

南瓜紅蘿蔔米粥-HD3070

Anita 料理日誌

今日開箱買了新電子鍋HD3070,用剩飯做了道粥品。沒照著說明書使用...嘿嘿（覺得比鍋子煮的好吃簡單不用一直顧，等待時間是有久一...

食材：剩飯1盒、南瓜切丁 隨意、紅蘿蔔切丁 隨意、橄欖油 （任何油都可）、熱水

南瓜枸杞小米粥(影片)(電鍋版)

安木白。Amber

「南瓜枸杞小米粥」富含營養價值，老少皆宜，加一點鹽調味即可食用，美味健康^^ ~~用電鍋便能輕鬆完成哦~~ ‧影音食譜 http...

食材：小米、南瓜、鹽、枸杞、水

料理甜甜圈【好粥到】黃金蔬菜南瓜盅

料理甜甜圈

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：白飯、紅蘿蔔、玉米粒、乾香菇(先泡水)、綠花椰菜、小南瓜(蒸熟去籽)、高湯

低卡_早餐:南瓜燕麥粥

吃女

早安， 捨掉早餐吃飯糰加老油條的習慣 改吃南瓜燕麥粥，有飽足感又健康！ （約85.7大卡）

食材：燕麥片、南瓜(小顆)、鹽巴