千張蛋捲

千張蝦蛋捲

Charlotte Huang

生酮可 (keto friendly) 泰式花生醬 https://icook.tw/recipes/409939

食材：蛋、千張、小黃瓜條、紅蘿蔔條、蝦仁、泰式花生醬、苜蓿芽

牛肉蔬食千張蛋捲

思思(水果媽咪手作)

將豆皮千張取代餅皮，力行減碳低醣，可以吃好、吃滿、吃飽飽！

食材：蛋、起司片、牛肉排、喜愛的生菜、豆皮千張

千張蔬菜蛋捲（微波爐料理）

鋁罐の健康食記

食材：千張、蛋、蔬菜、海苔、起司

千張花生蛋捲（低醣）

Chiu Yu Chien

減醣低碳飲食的零食，大人小孩都愛吃，適合配茶聊天😆

食材：千張、福源鹹花生醬

千張半結花生蛋捲（減醣）

Chiu Yu Chien

社團內看到的新做法~ 不是八結蛋捲，只有半結😆 用無糖鹹花生醬製作，香酥好吃。

食材：千張、福源鹹花生醬

減脂（豆腐皮）~豆皮蔥蛋捲菠菜

佳雯的愛妻便當

便當菜🤗🤗 豆腐皮是由豆漿表面凝結成的，位居豆腐屆蛋白質含量之冠，可滷、煮火鍋、煎、炒都很好吃，熱量又不會太高，想補充蛋白質首選...

食材：生豆皮、雞蛋、蔥末、菠菜、蔥綠、調味料、海鹽

豆皮海苔蛋捲[維力炸醬]

我的廚房新花樣

『維力炸醬』是從小到大,人人都熟悉的好滋味。 這道"豆皮海苔蛋捲"分別以豆皮、海苔、蛋皮和蔬食餡料加上維力素食炸醬調味,層層堆疊後...

食材：豆包、雞蛋、維力炸醬、海苔、紅蘿蔔(小)、水、四季豆、糖、香油、太白粉

鮭魚飯糰&火龍果皮蛋捲&芹菜葉豆腐丸餐盒

洪惠

很多人吃芹菜都會把葉子摘除丟棄，芹菜葉含有豐富維生素與獨特的香氣，將芹菜葉切細與豆腐混合做成芹菜葉豆腐丸子吃起來外酥內嫩。 火龍果...

食材：芹菜葉、板豆腐、火龍果皮、低筋麵粉、雞蛋、熟的鮭魚、白胡椒粉、鮮奶、隔夜飯、鹽、海苔