肉末四季豆(營養減脂、口感豐富) 蕃薯媽媽 一道適合媽媽的減脂料理 也很適合挑食的孩子 兼具營養又能夠一起共食的美食 食材:全聯買的豬絞肉、紅蘿蔔丁、洋蔥、蒜末、豆乾、四季豆、全聯水豆腐、大陸妹、玉米粒、雞蛋、米酒、醬油、黑胡椒粒 12 讚
四季豆末雞肉燥〞低醣低脂低卡家常菜 梁小蝶 完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47906870 這道家常菜使用雞胸肉製作,... 食材:雞胸絞肉、四季豆(切丁)、柚肉和風醬、蒜粉/黑胡椒粒 16 讚
肉捲豆皮四季豆~減脂 佳雯的愛妻便當 今天餐盒高蛋白飲食😌豆皮和四季豆是不錯的植物性蛋白質,這道如果是要直接煮好吃,建議四季豆要燙一下,因為我老公隔天還會微波一次,所以... 食材:里肌肉片、豆皮、醬料、黑龍蔭油膏、米酒、水 153 讚 30 分
小廚娘❤四季豆佐蛋沙拉#電鍋 廚娘邱韻文 口袋裡必備幾道蔬食菜單,電鍋料理+1輕鬆無負擔!豆莢、蘆筍或玉米筍,外婆都是加蒜泥醬油膏,但有了金孫之後,改用小孩喜歡的蛋沙拉搭配... 食材:四季豆、雞蛋、橄欖油、美乃滋、鹽 3 一起做 597 讚 10 分