健康餐盒

健康餐盒🍱減脂

Mona

食材：藜麥糙米飯、雞胸肉、毛豆、金針菇、娃娃菜、花椰菜

健康餐盒🍱減脂

Mona

食材：藜麥糙米飯、雞胸肉、毛豆、大黑豆乾、蛋、韭菜花、娃娃菜、秋葵

健康餐盒

鈞歐爸小廚房

健康餐盒自己做

食材：鮭魚、雞胸肉、彩椒、青椒、鮮香菇切片、A菜

健康餐盒#可減肥#素

kid

上班吃公司便當，覺得又油又鹹，常吃容易增加身體負擔，決定自己準備無油健康餐盒，簡單、快速、方便

食材：洋菇、大陸妹、蛋、有機豆腐、蕃茄、青椒、醬油膏、海鹽

<健康餐盒>雞胸肉菜絲炒冬粉

張凱雯

洋蔥紅蘿蔔等，都容易剩下一小節，煮其他菜好像又不太夠用，所以就結合成這道料理了

食材：紅蘿蔔、洋蔥、鹽巴、黃椒、黑胡椒、西洋芹、韓式烤肉醬、調味雞胸肉

健康餐盒-1

Joan Wu

個人減肥加健身ing👣👣👣 只要願意踏進廚房，減肥就不是問題。

食材：糙米、紫心地瓜(塊)、洋蔥(絲)、蛋、綠花菜、玉米筍(切半)、雞胸肉(片)、番茄(小塊)、香草鹽