健康炸雞塊

低脂豆腐炸雞塊（健康取向）

名古屋人妻（小廚房大料理）

很喜歡吃麥當勞的上校雞塊，但是熱量很高吃多又會發胖。 用豆腐跟雞胸肉就可以做出低脂美味的炸雞塊，材料便宜作法簡單又快速。用一點點油...

食材：雞胸肉（絞肉）、豆腐、黑胡椒牛排醬（市售）、麵粉、番茄醬、地瓜粉、大蒜泥、胡椒鹽、TabSco、橄欖油

健康炸雞塊-全國電子民族DC氣炸鍋

胡搞瞎搞小廚娘

食材：冷凍雞塊

健康炸雞 (氣炸鍋版本)

宏匯先生 (不來安來煮架)

食材：多力多滋、麥片、雞蛋、胡椒鹽、雞胸肉

少油健康日式炸雞（唐揚げ）下酒菜

名古屋人妻（小廚房大料理）

想吃炸雞但又怕外面賣的太油膩，自己動手做健康又安心。 這道料理食材非常便宜，料理起來也很簡單，不管是帶便當或者是當下酒菜都很適合...

食材：雞胸肉、米酒、中筋麵粉、清水、橄欖油或沙拉油、太白粉或片栗粉、醬油、鹽、胡椒粉

《氣炸鍋氣炸樂》健康燕麥酥脆偽炸雞

呵勝的施房料理

口感☆☆☆☆☆ 外皮跟市售炸雞一樣的脆！ 咬下來口感肉汁十足唷！

食材：雞胸肉、胡椒粉、低筋麵粉、醬油、蛋、燕麥、穀片