不流汗食譜

韓式洋釀炸雞（氣炸不流汗版）

Nana

作法簡單、氣炸不流汗

食材：帶皮雞胸肉（切丁）、韓式洋釀炸雞料理醬、白芝麻、地瓜粉、橄欖油、鹽巴、米酒

青醬雞肉筆管麵（不流汗電子鍋版）

Nana

用電子鍋煮不流汗，租屋處不能開明火也能煮！

食材：青醬、筆管麵、玉米筍、洋蔥、帶皮雞胸肉、雞高湯、牛奶、無鹽奶油、黑胡椒粒、玫瑰鹽

夏日不流汗輕食～～壽司

粉圓燒餅媽

食材：米、醋、糖、紅蘿蔔、玉米筍、小黃瓜、蛋、肉鬆、海苔片

不流汗料理系列：菇菇滷雞腿肉

Hui Hui Lu

炎炎夏日，人妻進廚房已經很偉大了，烹調個不流汗料理也不錯唷～

食材：雞腿、菇菇、醬油、蔥、烏醋、薑片、米酒、八角、水、胡椒粉

不流汗料理~黃瓜捲

台灣愛買

天天35度的高溫 不要說熱到沒胃口 料理三餐的婆婆媽媽 想到火爐 可能連火都上來了吧 熱天外食更不安心 自己動手做又滿身大汗 能有...

食材：小黃瓜、豬肉片、芝麻醬、蒜泥、醬油、冷開水＿、辣椒紅油