食材：去骨雞腿、紹興酒、水、鹽、枸杞

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夏天到了要多吃一些清爽的菜餚， 枸杞養生明目， 搭配油菜更是爽口~ 通常都是用蒜頭去炒油菜， 這次改變使用薑絲去提味， 再加入些許...

食材：油菜、薑絲、鹽、枸杞(選配)、蒜末

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1.鍋裡放入洗乾淨的雞腿，枸杞，紅棗，當歸，薑，鹽巴，煮開關小火煮20分鐘，中間鍋蓋要留空隙，煮好放涼， 2.撈起來放入保鮮盒，在雞...

食材：雞腿、枸杞、當歸、薑、紅棗、鹽巴、紹興酒

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清爽的菜餚

食材：枸杞葉、薑、鹽

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食材：無骨雞腿、紅棗、米酒、枸杞、鹽巴、當歸片、紹興酒、高湯或水、砂糖

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食材：青木瓜、排骨、枸杞、紅棗、水、味碄、鹽

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食材：無骨雞腿排、當歸、枸杞、黃耆、紅棗、糖、鹽巴、紹興酒、鋁箔紙、白開水

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豆腐除了是基本的家常料理之一，烹煮方式也是簡單快速，口味多變~ 想吃清淡點又怕沒口感，加入碗豆仁，紅蘿蔔及雲耳，再搭配枸杞，很適合...

食材：嫩豆腐、碗豆、雲耳/木耳、薑絲、蒜頭、枸杞、低鈉鹽

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這道菜是阿嬤讓我從小吃到大的～真的很愛麻油米糕，每次吃每次都很幸福

食材：小雞翅、翅腿、薑片、麻油、枸杞、糯米或白米、米酒

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脆脆的水蓮 讓人一口氣可以吃一盤

食材：水蓮、枸杞、蒜頭、辣椒

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最近買食材的地方從超市移轉到菜市場，所以選擇性比以前更豐富多元，剛採買好的新鮮土雞腿肉質Q彈，拿來做這道菜再也適合不過！尤其最近的天...

食材：去骨土雞腿肉、鹽、紹興酒、水、糖、枸杞、紅棗、炙甘草、當歸

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甜甜的暖暖

食材：雞腿、黑瓜、黑瓜汁、水、香菇、香菇水、香菜、老薑、紅棗、枸杞

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這湯超清澈的。但味道可是沒變 這湯是煮給因爲手術住醫院裡治療的家人喝的。術後就是要喝鱸魚湯 無添加任何一滴酒。 雖然沒有酒能去腥...

食材：鱸魚-去鱗除臟切塊、薑-切絲、紅棗、枸杞、鹽巴、香油

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食材：木耳、嫩薑絲（泡開水）、米霖、小黃瓜（斜切片）、香油、枸杞（泡冷開水）、鹽、蒜末、糖、白醋或水果醋

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食材：鱸魚-去鱗清肚切塊、冬瓜-去皮切塊、大蒜-去膜整顆、薑-切絲、枸杞、紅棗、鹽巴、香油

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黑木耳低熱量又高纖 加入補血養氣的紅棗、桂圓乾 一起熬煮 搖身一變為超人氣甜品黑糖黑木耳露 滑溜溜的口感，營養、美味超滿足～ 詳細...

食材：黑糖、新鮮黑木耳、水、蓮子、紅棗、薑片、枸杞、桂圓乾

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麻油的特殊香氣，結合了義大利麵和時蔬，是低卡義大利麵料理的新選擇。 (此配方大約是兩個便當量)

食材：義大利麵(約285卡)、雞胸肉、黑木兒(切絲)、高麗菜(切絲)、杏鮑菇(切塊)、玉米筍、小黃瓜(切條狀)、薑母(切片)、麻油、米酒、鹽、枸杞(泡水)

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食材：白米、薑絲、蒜頭、蔥、雞腿肉、枸杞、米酒、鹽、麻油、高麗菜

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