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瓜類蔬菜

炎炎夏日,該吃什麼最消暑呢?選擇瓜類蔬菜,水分飽滿又清熱消暑。更重要的是,瓜類蔬菜含有大量水份,熱量也很低,而且當季盛產正便宜唷!

仲夏美顏金桔柚香白玉鮮蝦 花媽甜心派

食材:鮮蝦仁、蟹肉、葡萄柚、苦瓜、檸檬、黑木耳、客家金桔醬、鳳梨 番茄、細砂糖、三色豆、鹽巴、辣椒末、蒜末

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絲絲入扣乳酪餅 花媽甜心派

食材:蛋餅皮、雞蛋、乳酪絲、小黃瓜、胡椒粉 鹽巴

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