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瓜類蔬菜

瓜類蔬菜的食譜

炎炎夏日,該吃什麼最消暑呢?選擇瓜類蔬菜,水分飽滿又清熱消暑。更重要的是,瓜類蔬菜含有大量水份,熱量也很低,而且當季盛產正便宜唷!

  • 仲夏美顏金桔柚香白玉鮮蝦

    VIP 專屬 仲夏美顏金桔柚香白玉鮮蝦

    甜廚花姐姐
    苦瓜中的苦瓜甙和苦味素有改善食慾不振的效果,還有開胃健胃、助消化等優點其中含有的奎寧有幫助平衡體溫中樞的作用 讓人不容易中暑、燥熱...

    食材:鮮蝦仁、蟹肉、葡萄柚、苦瓜、檸檬、黑木耳、客家金桔醬、鳳梨 番茄、細砂糖、三色豆、鹽巴、辣椒末、蒜末

    • 15 分鐘
    • 231 說讚
  • 絲絲入扣乳酪餅

    VIP 專屬 絲絲入扣乳酪餅

    甜廚花姐姐
    小黃瓜具有清熱解暑利尿功效 還含有豐富維他命C及養顏美容效果 這個夏天就來些好吃又方便的小黃瓜料理吧 喜歡花媽的料理,記得請按【訂...

    食材:蛋餅皮、雞蛋、乳酪絲、小黃瓜、胡椒粉 鹽巴

    • 15 分鐘
    • 420 說讚
    • 2 一起做

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