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湯水篇｜鵪鶉雪耳 姬茸菇 香菇湯 附影片
蝸煮份量: 4 人Ppl 烹調時間 : 1小時 45分鐘 效用： 調節免疫機體、降壓 注意忌食者 : 產後、胃炎、胃脹、胃...
食材：鵪鶉、雪耳、姬茸菇、香菇、豬脊骨、紅棗、陳皮、薑片、清水
鵪鶉
9 道食譜進階搜尋：
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鵪鶉茶葉蛋
浦維老師的料理廚房【鵪鶉茶葉蛋】 逛市場經過蛋攤，看到鵪鶉蛋，立馬吸引我目光…買一些滷茶葉蛋 影音食譜：https://youtube.com...
食材：鵪鶉蛋、市售茶葉蛋滷包、可樂、醬油、水
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鵪鶉五花肉
草莓海豚的鮮滋味漂亮的糖色，甜甜鹹鹹的湯汁，是很棒的白飯殺手
食材：五花肉、鵪鶉蛋、鴨肉丸、蔥、米酒、冰糖、醬油、醬油膏、辣椒、蔥花、十三香粉
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湯水篇｜鵪鶉栗子金蟲草花紅棗湯 (附影片
蝸煮俗話說：「要吃飛禽，鴿子鵪鶉」 今天，我找了什麼來壯鵪鶉的膽子呢? 好使它不會如此容易驚青呢？ 有 金蟲草花、紅棗、 栗子 、杞...
食材：鵪鶉、板栗、金蟲草花、紅棗、陳皮、杞子、薑片、清水 (連浸金蟲草花水)
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湯水｜海底椰鵪鶉湯 潤肺化痰止咳 附影片
蝸煮非洲海底椰又稱海椰子, 因為當時的人想像這個漂流於海上的核果，是來自於海底內的植物，成熟後脫落，在海面漂浮。 請訂閱以表支持🙇🙇...
食材：非洲海底椰片、鵪鶉、乾百合、椰棗、薑片、青蔥、清水
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湯水篇｜金蟲草花鵪鶉湯 三種材料 附影片
蝸煮「蟲草花」是蟲草 ? 錯，錯，錯 ! 蟲草花和冬蟲夏草相比最大的區別是沒有了"蟲體"，冬蟲夏草是寄生於昆蟲的真菌，為名貴藥材。...
食材：蟲草花、鵪鶉、椰棗、薑片、青蔥、清水
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鮮菇鳥蛋燒（蛋素）
QQ又名菇菇鳥蛋燒
食材：鮮香菇、鵪鶉鳥蛋、鹽、薑、蕃茄醬、香菜、醬油、白醋、糖、香油
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三杯皮蛋
莉莉安媽咪的簡易料理簡易的烹調方式讓皮蛋多了一種口味
食材：三杯鵪鶉皮蛋、薑片、蒜頭、九層塔、麻油、醬油、糖、水
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迷你控肉
嚴媽媽小食記吃肉不定要豪邁 小口吃肉也不錯 搭配鵪鶉鳥蛋及蒟蒻 熱量不爆表 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www...
食材：五花肉、鵪鶉鳥蛋、蒟蒻塊、醬油、清酒、黑糖（用ㄧ點熱水先融化）、蒜頭、自炸紅蔥酥、《香料》、八角、白胡椒粒、大紅袍(用大紅袍勿多會過麻）、茴香、丁香（香味濃勿多加）
