魚鮫

減脂增肌。。。鹽焗油甘魚鮫

電電⚡⚡

在香港的日本餐廳吃鹽燒油甘魚鮫要二百多港元。在超市看到急凍油甘魚鮫，二百多元已經有十個魚鮫，就買來試試。以後不需要去日本餐廳才可食...

食材：急凍油甘魚鮫、海鹽、胡椒粉、葡萄籽油

【氣炸】油甘魚鮫

艾肥煮食工房

食材：油甘魚鮫、鹽、粟粉

PEMPEK 印尼甜不辣

bonnie

Pempek是由印尼華僑-美麗阿姨分享給我們的一道印尼街邊小吃的美食。相傳是由一位阿伯（Ape）發明而成，因此稱作pempek。p...

食材：馬鮫魚(鯖魚，青魚，青花魚)、冰水、鹽、木薯粉（樹薯粉、地瓜粉)、高筋麵粉

炒魚鬆

小丸子開爐

魚鮫肉加入蝦米，葱粒煎香後配臘腸同炒，令平凡的魚鮫肉立刻升級！ 蝦米令到魚鮫增加口感，葱粒增加香味。絕配！

食材：魚鮫肉、蝦米、葱、臘腸

麻坡otak

Capri Cheong

馬來西亞啦～

食材：魚漿(土魠/馬鮫)、椰漿、蛋、辣椒粉、紅蔥頭、香茅(只要白色部分)、姜黃粉、belacan、胡椒粉、蒜頭、玉米粉、糖、香蕉葉、鹽、咖哩粉、小辣椒(怕辣可省略)

酱油马鲛鱼

高女

马鲛鱼的家常煮法。

食材：马鲛鱼、盐、糖、玉米粉、玉米粉水、酱油、食油、水

蒜香墰菇洋蔥煎馬鮫魚-健康廚房

小資族夫妻餐點

中式與西式的融合 ,洋蔥醋醬 開胃又下飯 ,料理不在式煎煮炒炸 他是藝術的搭配淋上沾醬後讓魚肉不僅有了全新的滋味，而且又有了滿滿的...

食材：牛番茄、魚肉、蔥、蒜片、無鹽奶油、健康廚房-和風洋蔥醬、墰菌菇、玫瑰鹽