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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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夏日的清爽料理,馬鈴薯適合來做沙拉,雞蛋提供蛋白質,調味的部分,用無糖優格取代美奶滋,減少熱量的攝取,搭配酸甜的奇異果,增加沙拉的...
食材:馬鈴薯、雞蛋、奇異果、胡椒粉、起司醬
在馬鈴薯沙拉中加入喜歡的水果,兼具口感和營養
食材:馬鈴薯、雞蛋、小黃瓜、蘋果、沙拉醬、鹽
蘋果丁增加口感,檸檬汁能讓加了美乃滋的沙拉吃起來更清爽,夏天好適合吃這些涼涼的食物了🥗 心得:三兩下解決晚餐的主食✌🏻 🔍IG...
食材:馬鈴薯、蛋、小黃瓜、蘋果、檸檬汁、桂冠沙拉醬、黑胡椒粒、鹽(醃黃瓜用)
一早太陽就赤炎炎,早餐只想吃點清爽的,水煮雞蛋及馬鈴薯+芒果的沙拉,就是這樣一道清爽的夏日料理。
食材:芒果切丁、水煮蛋切半或一開四、橄欖油、蔥花、烏醋或紅酒醋或義式陳醋、帕馬森起士粉、胡椒粉(可省略)
簡單吃.來消耗一下火腿片~
食材:馬鈴薯、水煮蛋、小黃瓜、火腿片、沙拉醬、吐司、水果、飲料
奇異果花 https://www.youtube.com/watch?v=nGLg5mx7yQQ
食材:軟法、明太子、沙拉醬、水果、飲料、馬鈴薯蔬果蛋沙拉
想吃馬鈴薯蛋沙拉了.配個優格.吐司.水果.清爽~ 奇異果花 https://www.youtube.com/watch?v=nG...
食材:吐司、馬鈴薯、蛋、小黃瓜、沙拉醬、優格、水果、飲料
在IG上看到.很喜歡沙拉做得有生活感.把小黃瓜改成切片醃.再加玉米粒跟培根.好吃~ 奇異果花 https://www.youtu...
食材:起司歐包、馬鈴薯、水煮蛋、沙拉醬、小黃瓜、玉米粒、培根、水果、飲料
開學後忙碌的第一個週末.想好好吃份豐富營養的早餐.動手做吧! 附上做法連結 https://www.youtube.com/wa...
食材:明太子、沙拉醬、小黃瓜、吐司、馬鈴薯、鮭魚鬆、水煮蛋、水果、蘋果丁、蔬果馬鈴薯蛋沙拉、飲料
附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v=BY0CHOSYoKc&edit=vd
食材:小黃瓜、蘋果、馬鈴薯、水煮蛋、沙拉醬、水果、優酪乳
煮了濃湯.自然就會想到烤酥酥的麵包囉! 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v=IYu-g...
食材:明太子、沙拉醬、奇異果、軟法、香蕉、洋蔥、水果、紅龍果、杏鮑菇、馬鈴薯玉米濃湯、馬鈴薯、玉米粒、奶粉、熱水
簡單又好吃的蘋果沙拉
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、蘋果、美乃滋200g
營養好吃,健康美味,簡簡單單就可以上手的法式吐司,任何人都可以輕鬆完成喔~
食材:吐司、培根、胡椒鹽、小馬鈴薯、沙拉醬、鳳梨(任何水果都可)、奶油、小黃瓜(任何蔬菜沙拉都可)、鮮奶、雞蛋
奇異果是營養滿分的水果,將奇異果入到圓滿的年菜中,去油解膩又清爽,創意健康滿分,是道新手主婦必學料理!
食材:馬鈴薯、雞蛋、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、蝦仁、沙拉醬、奇異果、水果醋
多層次的水果沙拉,適合當主餐或是夾土司搭配成健康的早餐。 因為加了蓮霧口感特別不一樣,也可以試著加別種水果製造新搭配。 黑木耳切碎...
食材:馬鈴薯、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、玉米、蓮霧、黑木耳、美乃滋