香蕉巧克力隔夜燕麥

香蕉巧克力隔夜燕麥

泉仔

巧克力口味的乳清蛋白，這份隔夜燕麥讓人一早就攝取高纖高蛋白😆 適合增肌減脂的各位朋友！ 更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https:/...

食材：傳統燕麥片、奇亞籽、牛奶或豆漿、巧克力口味乳清蛋白粉、無糖零脂希臘優格（不一定需要）、堅果、香蕉片

香蕉可可優格隔夜燕麥

🐻🐻🐻

晚上製作完成，放進冰箱冷藏，早上即可食用美味的健康早餐

食材：燕麥片、鮮奶、無糖優格、無糖可可粉、香蕉

香蕉可可燕麥(隔夜燕麥)

鋁罐の健康食記

食材：燕麥、奇亞子、乳清蛋白粉、無糖豆漿、綜合莓果、無糖優格、腰果、無糖可可粉、麥片

[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔

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這個夏天，風摩全歐美的隔夜冷泡燕麥overnight oatmeal，打破傳統麥片必須熱著吃的概念，簡單、省時、多變的作法，讓你炎...

食材：麥片、奇亞籽、杏仁、香蕉、無糖可可粉、脫脂牛奶