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![[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F122413%2F1e6c7ade72b05f8b.jpg&width=200)
[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔
VwV_CYW這個夏天，風摩全歐美的隔夜冷泡燕麥overnight oatmeal，打破傳統麥片必須熱著吃的概念，簡單、省時、多變的作法，讓你炎...
食材：麥片、奇亞籽、杏仁、香蕉、無糖可可粉、脫脂牛奶
香蕉冰
54 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「香蕉冰」的零失敗食譜
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![[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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【香蕉船】Catamona特調咖啡吧
CATAMONA卡塔摩納咖啡喝咖啡總是一成不變? 你也可以輕鬆做特調!
食材：香蕉、濃縮咖啡、餅乾、冰奶泡
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抹茶海綿蛋糕（健康低敏版）
心機煮婦最愛抹茶蛋糕❤️甜點也可以健康 抹茶的成分有咖啡因，兒茶素，皂苷，茶氨酸，氨基酸， 維他命C,A,B1,B2,E,K ，礦物質（鉀...
食材：蕎麥粉、蛋黃、冰蛋白、香蕉、檸檬汁、米椰奶、抹茶粉、無麩泡打粉
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２種材料 - 香蕉OREO霜淇淋
成波之路只要兩種材料，不用加糖或鮮奶油就可以做出這種神奇的霜淇淋，快試試吧！ 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： http://...
食材：熟透香蕉 (中至大型)、OREO 夾心餅乾
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核桃奶酥香蕉優格馬芬
Abby Feng熟透香蕉的好去處，就是將它變成可口的甜點；用優格取代部分的奶油，吃來濕潤又減少身體負擔哦 (= ฅ^･_･^)= ฅ
食材：蛋(中小型)、砂糖、香蕉、原味無糖優格、冰的無鹽奶油、香蕉泥、低筋麵粉、液化的無鹽奶油、細砂糖、核桃、無鋁泡打粉
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芒果香蕉燕麥奶昔
來自荷蘭的Jenny小廚房想知道國外現在流行喝的健康奶昔怎麼做嗎？天氣太熱沒有胃口，讓一杯營養奶昔低卡取代一餐吧！
食材：香蕉、芒果（愛文味道較好）、牛奶、無糖優格（或無糖優酪乳）、燕麥（細）、水
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[健康無油無糖]簡易巧克力香蕉牛奶
Fanny香甜+營養，一Take搞定！物如其題，只需 3 種常見材料，便能把美味和健康一次過擁有^_^ 絕對的全天然低脂美食，可以當成能...
食材：香蕉(全熟)、牛奶、無糖可可粉
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香蕉冰『諾鈣C發泡錠』
開心料理這款香蕉冰的作法非常簡單,口感綿密,加了諾鈣C後不死甜,而且多了16顆橘子的維他命C,好吃又健康!
食材：香蕉、練乳、諾鈣C發泡錠、冷開水
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型男主廚詹姆士 香蕉花生奶昔
伊萊克斯使用伊萊克斯專業級手持式攪拌棒ULTRAMIX/PRO，專業級三片式刀頭，有效創造高速渦流並擴大攪拌範圍，快速均勻攪拌食材。搭配2...
食材：香蕉、原味已熟去膜花生、糖、牛奶、冰塊
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*海頓媽媽*香蕉冰棒棒糖
海頓媽媽這是一道非常簡單的小點心. 小巧可愛的香蕉冰棒棒糖, 一個一個很可愛! 吃下去滿滿驚喜! 香蕉跟巧克力就是這麼搭! 更多海頓媽...
食材：香蕉、巧克力
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神奇魔法香蕉冰淇淋
手美美無糖，無乳製品，免冰淇淋機！ 絕對天然健康，简单及超级快速便可完成的一道健康無負擔的甜品～
食材：香蕉 （熟透的香蕉）、核桃（切粹）、腰果、巧克力豆
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香蕉可可脆片冰奶茶【立頓夏日茶館】
甜姐兒玩廚藝用香濃原味的立頓原味奶茶與隨手可得的香蕉，立馬變成又香又濃的香蕉奶茶，鋪上酥脆微甜的可可碎片，不論是視覺或口感都大大加分，在家自己...
食材：立頓原味奶茶、可可碎片、香蕉
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夏日小吃 - 脆皮巧克力香蕉冰棒
Mrs P's Kitchen夏天最好是吃冰冰涼涼的甜點，這個是超超超簡單又美味的甜點小吃！材料就只有三種，將香蕉沾滿巧克力，灑上果仁或糖，放入冷凍庫冷凍後，脆...
食材：香蕉、巧克力、果仁
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可以冰的巧克力香蕉牛奶大福 -平底鍋點心
D&J吃麻糬最怕吃不完硬掉就回不去這件事，由於麻糬時效性的問題，若能像市售的麻糬一樣，冰起來隔天微波再享用，就好了。因此Ｊ這次將糯米粉換...
食材：牛奶、太白粉、木薯粉、糖、熟太白粉（可省）、香蕉、巧克力卡士達奶油
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香蕉牛奶
寶嘎食材：奶粉泡的牛奶或冰牛奶、成熟香蕉、蜂蜜、冰塊
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冰餡香蕉軟法捲_小七夏日輕食尚
小資女的餐桌~歡迎來到小資女的餐桌~ 今天來介紹我的早餐組合!! 每天來一根香蕉，不但可以保持心情開心身體健康，也能增加飽足感哦!早上一定要吃...
食材：7-11冰餡軟法、7-11上等蕉
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【健康飲品】草莓香蕉奶昔Smoothie
Mrs P's Kitchen炎炎夏日，喝新鮮水果調製而成的奶昔Smoothie，更健康更美味喔！只要將自己喜歡的新鮮水果打成果泥，再加點優格，那就成營養超豐富...
食材：香蕉、草莓、優格
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素食㊣豆奶昔
💕Ponnui小廚娘💕純素的奶昔，口感濃郁，而且甜度不膩喔❤️
食材：冷凍香蕉、義美板豆腐、義美無糖豆漿、腰果、蔓越梅、紅棗枸杞冰磚
![[健康無油無糖]簡易巧克力香蕉牛奶](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F111805%2F542b681d5becb06c.jpg&width=200)
