低醣廚房-越式春捲 馨。家庭料理 夏天到了 來點涼菜就是開胃! 喜歡利用原型食材 稍微注意一下碳水 吃進去每一口都是健康💪 食材:越南春捲皮、開水、檸檬汁、魚露、帶尾蝦仁、赤藻糖、酪梨、辣椒(依個人喜好)、小黃瓜、蔥花、蘿美生菜、蒜泥、鹽巴、玉米筍、紅蘿蔔、鴻禧菇、冬粉(依個人喜好) 202 讚 30 分
低碳減脂|泰式椒麻雞腿排便當✨ B o o ✨https://instagram.com/p/Bkuckq2nogu/ 食材:雞腿排、無添加醬油、蒜片、香菜、檸檬汁、代糖/赤糖醇、辣椒、魚露 111 讚 15 分
【低醣生酮】南薑椰汁雞腿湯 花花第一次生酮就上手 生酮飲食者的家禽類食材選擇,比較普遍的就是雞、鴨。鴨的油脂量比雞高,鴨胸、鴨腿都有豐富的油脂,雞的油脂量相對來說較低,建議大家可以... 食材:帶骨雞腿(切塊)、椰子油、椰奶、南薑(切片)、香茅、紅蔥頭、蘑菇、辣椒、赤藻醣醇、魚露、檸檬汁、水、檸檬葉、香菜 1 一起做 160 讚 10 分
【低醣生酮】生揚豆腐佐洋蔥涼拌海帶芽 蔓行動麵包車-白店長 好長的菜名XDDDD 看標題應該知道這是一道比較日式的料理! 🏖炎炎夏日就是需要這種涼菜,気持ちいいね~ 會選擇豆香滿屋的食材是因... 食材:豆香滿屋生揚骰子丁、海帶芽、無糖醬油、洋蔥、無糖蘋果醋、白芝麻、無熱量糖(赤藻糖醇)、自製柴魚高湯 114 讚 10 分
香煎赤鯮魚(燴)洋蔥醬汁 i58 Why? 看起來像(紅燒魚),卻沒將(魚)給(紅燒) Ans. 因為赤鯮魚,實在太新鮮了,用紅燒掩蓋住食材本身的鮮味,多可惜呦~ ... 食材:赤鯮魚、洋蔥、青蔥、蒜片/薑絲/辣椒、苦茶油(煎魚)、苦茶油(炒料)、醬油、醬油膏(or蠔油)、鹽/酒(醃魚)、胡椒粉/糖、麻油 61 讚 20 分
麻油蔥蒜煎魚 (福壽純芝麻油玩料理) chun手作料理食堂 今天突然天氣轉涼,用麻油來煎魚,魚用檸檬鹽醃入味,上面灑蔥蒜酥,好吃。是我晚餐菜色之一,配關東煮烏龍麵湯是我伙食。 chun手作料... 食材:赤鐘魚、檸檬鹽、料理米酒、蔥珠、蒜丁、地瓜粉、(福壽)純芝麻遊 39 讚 15 分