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豆腐鮪魚

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老喬廚娘日記-韓式泡菜湯 김치찌개
老喬廚娘日記
經過多次挑戰終於讓韓國人也認證的韓國味泡菜湯微辣微酸超下飯一湯匙大概7-8g(ml)

食材：泡菜、鮪魚罐頭、豆腐、蒜泥、韓國辣椒粉、醬油(可省略)、水、小魚乾、蔥或蒜
- 361 讚
- 30 分

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邊看邊料理不卡手

無油低卡瘦身輕料理"鮪魚豆腐排"
惠哥
瘦身可以吃的輕鬆無負擔，不用節食慘兮兮，水煮鮪魚和豆腐的特別組合，再加獨門醬汁，意外的清爽好吃～歡迎到惠哥窩居微日誌聊聊天唷～...

食材：水煮鮪魚罐頭、板豆腐（木棉豆腐風味更佳）、洋蔥、大蒜末、中筋麵粉、鹽、胡椒（可自行調整）、芥末醬、巴薩米克醋（或白醋）、橄欖油
- 2 一起做
- 1,412 讚
- 15 分

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