蓮子薏仁湯

冬瓜蓮子薏仁排骨湯

家庭煮婦日常

食材：排骨、冬瓜、薑、蔥、薏仁、蓮子、米酒

【老菜脯薏仁蓮子排骨湯】穀雨節氣燉湯

高家老菜脯

薏仁具有利水除濕的效果 搭配身體保健全方面的蓮子 蓮子的鈣、磷和鉀含量非常豐富， 還含有多種維他命、微量元素、 荷葉鹼、金絲草苷等...

食材：老菜脯、排骨、薏仁、蓮子、老薑乾片、米酒、水

【老菜脯蓮子薏仁排骨湯】清心安神的湯品

高家老菜脯

這道提升食慾的蓮子薏仁排骨湯， 燉到鬆綿、鬆綿的蓮子、薏仁搭配老菜脯湯頭， 入味且飽足感十足，開胃養生的食譜湯。

食材：高家老菜脯、豬軟排、薏仁、蓮子、薑片、米酒、水

綠豆薏仁蓮子甜湯

FUNli original

夏天，內火旺盛，濕氣重，煮個降火袪濕甜湯，冰冰喝。

食材：綠豆、薏仁、蓮子

清甜養生雞湯

ㄚ華甜

運用牛頭牌原味高湯讓量料理不但快速輕鬆，更能呈現高手級的好味道，懶人料理的好幫手。 這道料理間單好上手，簡單輕鬆幾個步驟, 自動帶...

食材：牛頭牌原味高湯-雞肉風味、雞腿、紅棗、當歸、薏仁、蓮子、鹽、薑片、米酒

銀耳蓮子薏仁湯(電鍋版)

甜廚花姐姐

使用電鍋燉出木耳的膠質 再加入口感十足的蓮子與薏仁 就是一碗養顏又美容的冰涼湯品

食材：白木耳、蓮子、薏仁、冰糖

蓮子薏仁排骨湯

忘憂草

口乾舌燥、心煩睡不好？秋天吃蓮子養心益腎正是時候！ 蓮子養生，就是因為蓮子可補脾止瀉、降虛火，亦有安神養心的作用。 蓮子薏仁排骨湯...

食材：新鮮蓮子、排骨、薏仁、米酒、烹大師、鹽

綠豆薏仁雪蓮子甜湯

Stephenie Lo

來個清涼降火氣的冰涼甜品吧!小傢伙們最愛要求我煮綠豆湯了,我想大概跟他們有一本繪本"媽媽買綠豆"有關吧!!每每讀到這本繪本.......

食材：綠豆、薏仁紅薏仁、雪蓮子、紅冰糖、水