簡單又減脂的日式蒸鮭魚肚豆腐 健管師 Serena的美味廚房 想要用清爽又簡單的方式烹調美味的鮭魚肚, 用電鍋蒸是最好的方式, 用簡單的調味就能吃出食材的原味, 又不會對身體造成太大的負擔, ... 食材:鮭魚肚(約200g)、家常豆腐、柴魚醬油、米酒、麻油、赤味噌、鹽、高麗菜(可省略)、彩虹藜麥飯、蔥絲(可省略) 331 說讚 2 跟著做
孕媽咪健康食譜: 薑蔥蒸鮭魚豆腐 澳洲註冊營養師Tina Chiu 鮭魚含有豐富DHA, 有助促進寶寶腦部和神經生長發展。板豆腐提供優質蛋白質和鈣,不但幫助寶寶牙齒和骨骼發展,還有助補充母體鈣質儲存... 食材:鮭魚、板豆腐、薑、蔥、老抽、米酒、糖、麻油、水 621 說讚 2 跟著做
[快速上桌]蔥薑蒸鮭魚豆腐🎶 凱茜媽咪の廚房 忙碌的生活, 健康、快速完成的料理⋯ 是媽咪的原則。 每天清晨早起, 為女兒準備營養午餐便當; 這道簡單又快速的料理, 讓媽咪從容... 食材:鮭魚、板豆腐、蔥薑油醬 435 說讚
超開胃豆腐蒸鮭魚【深夜食堂x鮮食家】 Fee kitchen 天氣漸漸升溫,胃口慢慢變差, 來做道省時、省能、健康蒸煮食譜. 運用料酒將鮭魚做簡單調味, 加入嫩薑絲一起蒸煮,不只去除魚腥味還可... 食材:鮭魚、豆腐、嫩薑、紅辣椒、香菜、料酒、海鹽、醬油、味霖、檸檬汁、糖、香油 1,248 說讚 6 跟著做
鮭魚豆腐蒸蛋盅 Lina /布魯媽媽 鮭魚總讓人和西餐畫上等號,拌菜醃漬煙燻...不過其實用一點點小小巧思,與東方人一向喜愛的蒸蛋及豆腐結合,轉眼也能變身成為年味十足的... 食材:鮭魚菲力1片、板豆腐、蛋、青蔥末、薑泥、鹽、黑胡椒、香油、米酒、高湯 284 說讚
低脂鮭魚蒸豆腐 開心料理 【沛鮮】阿拉斯加野生鮭魚油脂比養殖鮭魚少30%,搭配豆腐清蒸讓肉質細緻多汁,清爽滑嫩,是ㄧ道低脂美味料理! 產地原封進口,完全排除... 食材:【沛鮮】阿拉斯加野生鮭魚、豆腐、美麗媞妮特級初榨橄欖油、蔥 薑 紅辣椒、醬油、柴魚粉,胡椒粉、鹽,米酒 365 說讚 2 跟著做
日式鮭魚洋蔥豆腐蒸 上田太太 最近迷上タジン鍋(塔吉砂鍋),利用家裡現有的食材,蒸出一道健康又便宜的日式家庭料理,用蒸的鮭魚肉比用煎的還要來的香甜多汁唷!!! 食材:鹽漬鮭魚、洋蔥(去皮後十字切)、蒟蒻(可捲,可不捲)、豆腐(切約一口大小)、白菜(切約一口大小)、★白鰹魚露、★料理酒、★味霖 105 說讚