蒸蛋白

蒸蛋白

滿女餐桌

食材：蛋白液、青蔥，切珠、油潑辣子、糖、烏醋、醬油、芝麻油

蒸蛋白雞肉餅

小林的幸福廚房

蒸肉餅是很常見的家常菜，做法簡單快速，在沒時間煮飯時，蒸肉餅是很不錯的選擇。一般蒸肉餅都會用豬肉，對於喜歡清淡的朋友來說，可能會覺...

食材：雞絞肉、蒜頭、鹽、蔥、醬油、蛋白、糖

蒸絲瓜

Charlotte

懶人也是電鍋食物，卻不失原味，在夏天不想進廚房不想外出，是一道營養全到味的選擇。

食材：蘋果絲瓜、絞肉、蛋白、玉米粉、干貝絲蒸軟

【蒸】鮮奶燉蛋白

艾肥煮食工房

食材：鮮奶、蛋白、砂糖

【低蛋白輕鬆吃】娃娃菜蒸豆腐

安妮好廚_低蛋白飲食

*此食譜總蛋白質含量約為7g(一份) ↓更多關於低蛋白/低鈉低磷/低鉀飲食↓ 安妮好廚低蛋白飲食Annie's kitchen ...

食材：板豆腐、娃娃菜、日本減鹽低鉀磷濃口醬油、香菜、香油、柴魚

蛋蒸豆腐（蛋白餐）

Ariel新手廚房

基於飲食需求，每天幾乎都會讓豆腐入菜 千偏一律的豆腐湯、滷豆腐“煮”膩了嗎？ 乾脆省時的把蛋白質混一起下去蒸吧😍

食材：嫩豆腐、蛋、鹽巴、醬油、胡椒粉、水、蔥、柴魚片

少油少糖南瓜蒸蛋糕（也可做寶寶副食品喔）

不專業廚娘媽咪

蒸蛋糕 口感 較濕潤鬆軟

食材：蒸好的南瓜泥（去皮）、植物油/奶油、低筋麵粉、白細砂糖/二砂（穩定蛋白用）、冷藏蛋、有白醋/檸檬汁也能代替砂糖、葡萄乾/南瓜子（裝飾用）

花雕蛋白蒸大蝦

Ivy Man

花雕蛋白蒸大蝦~~酒香蛋滑蝦爽~~~清蒸蛋白健康又清新~加上啖啖蝦肉好滿足~~ 更多料理分享,歡迎瀏覽“艾菲蚊廚房” https:...

食材：大蝦、蛋白、花雕酒、薑片切絲、鹽、糖、魚露、水、雞湯

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MHKitchen's輕鬆煮意

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食材：蒸煮滑豆腐、鯪魚肉 $5、麻油、芫茜、胡椒粉、雞粉、粟粉、蛋白

桂花鮮奶燉蛋白【Miele蒸爐】

jj5色廚

以零膽固醇的蛋白來燉鮮奶，避開加工凝固劑，天然純樸又美顏養生。雞蛋需全熟殺菌，蒸爐的100度溫控，鮮奶燉蛋白吃來安心，滑嫩更勝豆花...

食材：全脂鮮奶、蛋白（XL）、白砂糖、桂花、蜂蜜