茄汁雞里肌 洪語臻 減脂期間大番茄跟雞里肌還有水煮蛋 都是減脂好夥伴! 煮一次之後直接愛上茄汁雞里肌 原來雞肉泡鹽水會超嫩 但重點是 下鍋煮時也不能太... 食材:大番茄、雞里肌、醬油、七味粉 7 讚 10 分
低卡茄汁雞里肌義大利麵 Minera's kitchen 整份麵熱量大概280卡上下,不超過300卡‼️ 最近突然想吃很酸的茄汁,決定自己來熬 20分鐘就熬好了,比預計的快很多耶~ ... 食材:義大利麵條、雞里肌、牛番茄、黑胡椒、細砂糖(可不加)、檸檬 2 一起做 548 讚 30 分