19 道「腸胃」食譜
夏天開胃菜之薑絲炒大腸
夏天開胃菜之薑絲炒大腸 沈秀娟

食材:大腸、薑絲、豆醬、水、工研醋、鹽、酒

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克菲爾優格-清腸胃篇
克菲爾優格-清腸胃篇 sherry
總熱量約285cal 克菲爾菌做的優格口味會偏酸,所以我加了一點草莓醬,酸酸甜甜的~好吃! 奇亞籽和麥片都是幫助腸胃蠕動的超級...

食材:克菲爾優格、奇亞籽、紅麴蕎麥麥片、香蕉、草莓果醬

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減肥清腸胃之 涼拌青瓜
減肥清腸胃之 涼拌青瓜 幸福小厨
青瓜有利水、清熱、解毒、利水腫,利尿和潤腸通便的功效,所以想減肥或清一清腸胃的你, 涼拌青瓜絕對岩食。拍黃瓜就是用刀拍扁黃瓜,黃瓜...

食材:青瓜、鹽 可加减、鎮江香醋、麻油、蒜頭、蔥、指天椒 可加減、油

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連假清腸胃-低脂鯛魚特餐
連假清腸胃-低脂鯛魚特餐 跟我一起吃三餐!
連假是不是讓飲食計畫泡湯了呢? 沒關係就用清蒸料理清清你的油膩 檸檬清蒸的鯛魚配上爽口蔬菜 正好為一個連假爽快的收尾~

食材:鯛魚、A菜、胡椒鹽、洋菇、檸檬、台式泡菜、杏鮑菇、低脂油、洋蔥

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銀絲鯽魚湯《營養師的日日好湯》 助腸胃
銀絲鯽魚湯《營養師的日日好湯》 助腸胃 幸福文化
很多媽媽因為缺乏廚藝經驗,視廚房為畏途,常常止步不前。其實,有很多湯品不需要太多經驗,也能有非凡的成果,例如這道銀絲鯽魚湯,食材簡...

食材:鯽魚、白蘿蔔、蔥、薑、鹽、料酒、醋

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  • 1 跟著做
寶寶副食品「火龍果泥」促進腸胃蠕動 ♪
寶寶副食品「火龍果泥」促進腸胃蠕動 ♪ Popo Huang
顏色美美「火龍果泥」含有一般水果少有的植物性蛋白和花青素、以及豐富的維生素和水溶性食物纖維,潤腸效果好。 更多美味料理請到~ M...

食材:火龍果

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番茄蔬菜湯_收假清腸胃
番茄蔬菜湯_收假清腸胃 Sera Chen
大家中秋+國慶假期有烤肉嗎?收假了,來點清爽的蔬菜湯,清清腸胃吧

食材:牛番茄、洋蔥、西洋芹、花椰菜

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[西洋芹炒鮮菇]簡單好食清腸胃
[西洋芹炒鮮菇]簡單好食清腸胃 朱麗安廚房
大魚大肉吃飽飽,年過開始清腸胃,西洋芹菜有豐富纖維是清理腸胃的好幫手。先用蝦米蒜頭爆香,西洋芹菜加入潤滑鮮香菇,清爽無負擔,簡簡單...

食材:西洋芹菜、鮮香菇、鹽、紅甜椒、胡椒粉、蝦米、蒜頭

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  • 10 跟著做
顧腸胃 - 蘋果秋葵優酪乳汁
顧腸胃 - 蘋果秋葵優酪乳汁 屁心的小窩廚房
颱風天在家連續吃了兩天垃圾食物,早上為自己打杯蘋果秋葵優酪乳汁,喝完馬上清腸胃。

食材:蘋果、秋葵、檸檬、無糖優酪乳

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  • 3 跟著做
當季菠菜蔬果汁,補充元氣腸胃淨
當季菠菜蔬果汁,補充元氣腸胃淨 Ringo
而經過整個冬天的好料進補,此時更需要將飲食習慣調回清淡口味,減少食用辛辣之物。將當季的蔬菜、水果打成果汁,補足元氣,調養好身子迎接...

食材:菠菜、柳丁、開水、檸檬汁、蜂蜜(可不加)

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  • 2 跟著做
幫助腸胃咕嚕嚕的香蕉牛奶
幫助腸胃咕嚕嚕的香蕉牛奶 Ringo
過年期間很容易餐餐都吃大魚大肉,到了元宵節,又免不了吃幾顆糯米做成的元宵應景一下,這些食物都容易造成腸胃的負擔。 這時候就要出動像...

食材:全脂鮮乳、香蕉

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  • 1 跟著做
簡易暖胃臘腸飯
簡易暖胃臘腸飯 Ivy Man
冬日最愛吃臘腸飯~~淋上煲仔飯豉油~~好美味又暖胃~~~ 更多料理分享,歡迎瀏覽“艾菲蚊廚房” https://m.faceboo...

食材:米、臘腸、煲仔飯豉油

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  • 1 跟著做
可以降血脂又可以照顧胃腸的南乳美人指
可以降血脂又可以照顧胃腸的南乳美人指 實習生
這是一道很簡單、營養又充滿活力的料理,而且準備食材一點都不費力唷! 美人指(秋葵) 的營養就跟名稱一樣多..... 秋葵 蔬果...

食材:秋葵、甘醇豆腐乳、醬油、鹽巴

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5分鐘上菜~四季金針拌薑末
增加腸胃蠕動
5分鐘上菜~四季金針拌薑末 增加腸胃蠕動 精油料理家的美味食譜
增加腸胃蠕動 打造不易疲勞的體質

食材:四季豆、金針菇、生薑、醬油、味霖、黑芝麻 炒過的

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 調養腸胃湯
調養腸胃湯 唐安麒超猛瘦身食譜
每每經過長假,相信小天使們也吃得肚滿腸肥,消化和排便情況也變差。快跟我煲「調養腸胃湯」,以有開胃消食、助消化、滋陰潤燥等功效的蘋果...

食材:材料、紅蘋果、沙參、玉竹、南北杏、豬腱肉、鹽、薑、水

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  • 1 跟著做
[腸胃不舒服好夥伴] 排骨粥
[腸胃不舒服好夥伴] 排骨粥 Irene的美西灶腳
準備期末考、明天要向老闆報告,緊張胃不舒服嗎?用簡單排骨湯煮出排骨粥,安撫自己的胃吧

食材:隔夜飯、排骨湯、白胡椒或者黑胡椒

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  • 2 跟著做
清腸胃之 桂竹筍燒肉末 示範影音绞肉料理
清腸胃之 桂竹筍燒肉末 示範影音绞肉料理 夢幻廚房在我家影音食譜
在餐桌上,你可能常常會發現筍子!台灣一年四季都出產竹筍。 有的適合炒,有的可以做沙拉,有的則煮湯最好喝,各有各的美味。 桂竹筍味道...

食材:桂竹筍、梅花絞肉、醬油、白胡椒、紹興酒、香油、蔥末、糖

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簡易清腸胃用蔬菜湯~大餐前後適用
簡易清腸胃用蔬菜湯~大餐前後適用 Wendy
可以很簡單的做出營養好入口的蔬菜湯。

食材:洋蔥、番茄、青椒、胡椒粉、鹽、橄欖油、芹菜、水

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