肉汁馬鈴薯

雞腿肉捲佐肉汁，方旦馬鈴薯，蔬菜

ccwang

雞腿肉捲食材簡單但有豪華感，小孩也愛吃，內餡和配菜也可以自由搭配組合。 每份熱量約 400大卡，醣類 19g，脂肪 20g，蛋白質...

食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、蔬菜，培根、橄欖油，奶油，雞高湯，白酒、蒜頭，百里香，鹽，胡椒

匈牙利燴牛肉附奶油飯

李宇軒

牛肉軟嫩 馬鈴薯入味 非常好吃。 沒有牛骨肉汁可以買康寶黃汁粉調肉汁，康寶黃汁粉可以去食品行或網購。

食材：牛肋條、洋蔥、蒜頭、卡利茴香、馬鈴薯、奶油、白米、月桂葉、匈牙利紅椒粉、鹽胡椒、蕃茄糊、紅酒、牛骨肉汁、雞高湯

波爾多紅酒燉牛肉佐蘑菇飯

珊珊的學習日記

一道美味法式燉飯

食材：牛肋條，切成入口大小、奶無鹽油、洋蔥，切小丁、馬鈴薯，切小塊、無鹽奶油、洋蔥，切塊、米、芹菜，去絲，切小段、蘑菇，切末、紅蘿蔔，切小塊、雞高湯、蒜頭，切末、鹽、牛骨肉汁（牛高湯）、番茄糊、番茄醬、波爾多紅酒、匈牙利甜椒粉、月桂葉

親子什錦炒烏龍

Cecilia

其實變成冷烏龍麵了XD

食材：烏龍麵、香菇、蜂蜜、高麗菜、昆布醬油、雞腿肉、米酒、蛋、鹽、肉汁（馬鈴薯燉肉剩下的）、水

肉汁馬鈴薯

婷媽咪 Sweet Time

蒸熟後的馬鈴薯鬆軟綿密，加上吸收了高湯的肉汁鹹香，青蔥、辣椒的嗆辣味。令人一顆接著一顆停不了手。 歡迎大家常來Face Book...

食材：馬鈴薯、高湯、青蔥、辣椒、辣椒粉、椒鹽粉、孜然粉、蒜頭

爐烤雞腿佐百里香風味燻肉沙司

小傑

食材：雞腿、洋蔥、培根、洋菇、牛骨肉汁、月桂葉、百里香、白花椰菜、洋芋、青花菜、紅蘿蔔、奶油、洋花菜、鹽胡椒

【影片】韓式燜豬軟骨

成波之路

韓式菜不一定辣和加入起司，試試用用韓式醬汁來燜煮肉類和蔬菜，簡單得來又非常滋味！ 影片：http://youtu.be/CXo-...

食材：薑片、蔥、豬軟骨、紹興酒、洋蔥（1 個小型洋蔥）、胡蘿蔔（1 條中型甘筍、薯仔（2 個小型薯仔）、蒜頭、水梨（1 個偏小水晶梨）、牛骨醃肉汁、香油、白芝麻