絲瓜豆腐煲

快速減脂料理-辣炒絲瓜豆腐煲

鈞歐爸小廚房

食材：絲瓜、生香菇、豆腐

金沙絲瓜豆腐煲

ijustcookit

拌炒過的鹹蛋黃香氣濃郁搭配清甜的絲瓜兩者組合起來相當的對味，各位快來嘗試看看吧😆

食材：絲瓜削皮切塊備用、板豆腐切塊、薑切絲、鹹蛋黃搗碎、香油、鹽巴、鹹蛋白搗碎、糖、清水

藍家小館-絲瓜豆腐煲

藍熏

豆腐有先煎過，已帶些許油質，絲瓜下鍋時就沒有再加油。 調味的部分，可以再調整，覺得不夠味的，可將醬油增加為一茶匙。

食材：絲瓜、板豆腐、醬油、蠔油

絲瓜蝦仁豆腐煲

厚生市集

喝得到絲瓜的清甜及蝦仁的鮮甜，再加入菇菇和豆腐，是一道鮮味十足又營養的暖心料理！

食材：絲瓜、蝦仁、鹽、蟹味菇、白胡椒粉、鹽滷豆腐、胡蘿蔔、蒜頭、薑片

絲瓜豆腐煲

Becky Chen

食材：豆腐、絲瓜、薑絲、蔥花、鹽

鹹蛋絲瓜豆腐煲

Nicole小兔子廚房

絲瓜熱量低、營養豐富，抗癌、美容聖品，還可以提高免疫力，這道新嘗試的菜色，作法簡單，一起來享受健康美味😊 #鹹蛋 #絲瓜 #豆腐

食材：絲瓜、鹹蛋（口味清淡者1顆）、蔥、豆腐（一般嫩豆腐為佳）、辣椒（喜歡吃辣可多放）、橄欖油、蒜頭

絲瓜蛋豆腐煲

香菇媽咪愛聊天

食材：薑絲、絲瓜、餛飩、海帶絲、豆腐、雞蛋

無水絲瓜豆腐鴻禧菇砂鍋煲 (全素)

3F Kitchen

這是一盅簡單但鮮美的砂鍋煲 簡單切片擺盤加點鹽開火燉煮 就是一盆清爽甜美的青蔬滋味 原本以為過了中秋的秋日是涼爽舒適的 誰知道一天...

食材：絲瓜、板豆腐、鴻喜菇、鹽