花椰菜豆漿白醬義大利麵（無奶素）
KOKO好食光🌱開箱～有起司味的營養酵母🌱 將白花椰菜打碎取代奶油炒麵糊來增稠醬汁，不僅能避免攝取過多熱量，還能補充一餐所需的膳食纖維～如果你不...
食材：白花椰菜、洋蔥、大蒜、無糖豆漿、鹽、黑胡椒、營養酵母、煮熟的義大利麵、無調味堅果、新鮮巴西利
素義大利麵
33 道食譜-
看看「素義大利麵」的零失敗食譜
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香菜新餐肉白醬義大利麵（純素）
Green Mondaycredit : Athlon Chan (Yum the Future 未來美食家) https://www.youtube.c...
食材：新餐肉、義大利麵、純素奶油、燕麥奶、麵粉、素高湯 / 水、黑胡椒、香菜(切碎)、油
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【奶素】咖哩時蔬義大利麵
羽🌸健康烹飪花園簡單又好吃的常備料理 冰箱有什麼蔬菜都可以加入 只要炒香加入鮮奶和咖哩塊 放冰箱想吃多少就拿出來加熱 素食也可以吃得很健康快樂🥰
食材：紅蘿蔔、蘆筍 玉米筍、咖哩塊、木耳 四季豆、水、義大利麵、杏鮑菇 金針菇 雪白菇、鮮奶、鹽、素肉（可略）、橄欖油
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新豬肉醬佐松露義大利麵 (五辛素無蛋奶)
Green Monday十分鐘快速懶人料理(≧▽≦)沒有下廚也能煮出美味料理的零失敗肉醬義大利麵！ credit to Egg👉https://www.i...
食材：新豬肉、義大利番茄醬、洋蔥、義大利麵(筆管麵/直麵都可)、煙燻紅椒粉(選擇性)、洋蔥粉(選擇性)、檸檬香料粉(選擇性)、香菇 (配料可任意搭配)
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青醬蔬菜義大利麵（全素）
郭阿均的蛋奶素食遊樂園其實也是個清冰箱料理😂
食材：義大利麵（筆管麵）、自製青醬、櫛瓜、玉米筍、紅蘿蔔、玉米粒、杏鮑菇
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新豬肉丸子義大利麵 🧄五辛素
Vanessa Chen這道用新豬肉做成的丸子，做法簡單，不只膽固醇相對低，口感也跟肉丸很相近，且變化很多。如果時間不夠的話，簡單的香料跟鹽調味就可以做出...
食材：新豬肉、薄荷、蒜頭、迷迭香、乾燥辣椒、香菜（可省略）、義大利麵、蒜、橄欖油、鹽、黑胡椒、帕瑪森起士或全素起士
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青醬素火腿義大利麵（葷食）
彭彭☆愛烹飪好吃，素火腿好適合清炒、青醬很搭配。
食材：素火腿、義大利麵、新鮮蒜末、青醬、煮麵水
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五辛素清炒義大利麵
可以不要洗鍋子嗎這個食譜沒什麼特別的，只是把超市的特價蔬菜全部集合在一起。
食材：義大利麵、球芽甘藍、洋蔥、甜椒、蔥、鹽、黑胡椒粉
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野菇義大利麵（蔬食.可素）
沒有擺盤天份的主婦清冰箱料理
食材：義大利麵、鹽、黃紅甜椒、植物油、玉米筍、烏醋（果醋）、各式菇類、紅蘿蔔絲、黑胡椒、洋蔥（可省）、起司粉、蒜頭（可省）、香菇調味粉、甜羅勒（九層塔可）、牛奶、奶油、乾酪片
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番茄蘑菇甜椒義大利麵（素）
留學生日常料理少了肉類的義大利麵意外的因為加了不同的蔬果，不像想像中單調！ 是偶爾嘗試無肉料理的好選擇
食材：蒜、奶油、橄欖油、蘑菇、紅甜椒、黃甜椒、小黃瓜、小番茄、義大利麵
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純素旦炒麻辣蔬食義大利麵/素食
湘湘創意素食料理第一次看到純素旦好特別喔！吃起來的口感也很像ㄟ～覺得很厲害👍 FB https://www.facebook.com/1412...
食材：純素旦粉、冰水、黑鹽、黑胡椒粒、油、紅蘿蔔、鹽、花椰菜梗、鴻禧菇、毛豆、玉米、花椰菜、水、苦茶油麻辣醬、義大利麵
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素紅醬義大利麵
小柚素素坊素紅醬好酸甜感
食材：義大利麵(朵拉版)、番茄、番茄醬、蘑菇、月桂葉、糖、鹽、水、油
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不知道從何下手？看看「素義大利麵」的零失敗食譜
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番茄羅勒橄欖豆腐義大利麵+素肉球 五辛素
桶子葉有時候忙錄沒時間自己煮醬，這時有調好的醬就很方便。這次用的是Prego番茄羅勒義大利麵醬，番茄羅勒的滋味很百搭，簡單加入手邊常備食...
食材：義大利麵條、鹽、葡萄籽油或橄欖油、洋蔥、蒜頭、綠+黑橄欖 (罐頭)、豆腐、Prego 番茄羅勒義大利麵醬、自製蘑菇核桃素肉丸
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鮮蔬海鮮培根義大利麵-【味之素】Q湯塊
Vickey Wei詳細作法請參考: Blog：http://mypaper.pchome.com.tw/jessica5912 粉絲頁：http...
食材：濃厚豚骨鍋的Ｑ湯塊、水、紅蘿蔔（切細絲）、洋蔥（切末）、洋菇（切片）、香菇（切丁）、香菜切末（也可不放）、義大利麵、水（煮義大利麵）
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義大利蕃茄冷麵(素)【淬釀春日野餐節】
男人廚房1+1義大利冷麵是台灣比較少見的義大利麵料理，我覺得它是即將到來的野餐季節裡大家千萬不要錯過的美味之一，酸甜的滋味，健康又好準備，沒有什...
食材：小黃瓜、蕃茄、蒜瓣、檸檬汁、九層塔葉、淬釀醬油露、黑胡椒粉、白醋、糖、橄欖油、義大利天使細麵
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【焗烤豚骨醬汁義大利捲捲麵】味之素Q湯塊
君雅簡單煮 免下油鍋炒
食材：義大利麵、三色豆、味之素豚骨Q湯塊、水、起司、起司粉或起司條、胡椒粉
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焗烤肉醬義大利麵「味之素品牌」高鮮味精
Kima天氣冷颼颼，好想來點高熱量的暖心料理! 焗烤番茄肉醬義大利麵是我心中的最佳選擇，好吃喔!
食材：義大利麵、牛絞肉+豬絞肉、蒜頭、洋蔥、番茄、「味之素品牌」高鮮味精、番茄醬、黑胡椒顆粒、義大利香料、月桂葉、鹽
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蒜香義大利細麵(五辛素)
友善料理簡易的義大利麵料理 輕輕鬆鬆搞定餐點 沒有過多的調味 讓蒜香帶動味蕾的享受
食材：蒜頭、大青蒜、小洋蔥、義大利細麵、橄欖油、義大利香料、海塩
