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豆皮蔬菜雞肉捲-減醣料理
烹大師 愛玩味以濕豆皮取代麵皮，增加蛋白質並減少醣類攝取。糙米富含維生素B群、維生素E與膳食纖維，是優質的全榖雜糧類來源
食材：雞胸肉、濕豆皮、「烹大師」干貝風味、雞蛋、白胡椒粉、萵苣、鹽、牛蕃茄、烹調用油、糙米、壽司海苔、切達起司
糙米壽司
9 道食譜進階搜尋：
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月見野菇牛丼 & 蘿蔔海帶味增湯
Jamie Lim說到丼飯、日式蓋飯 除了華麗的海鮮丼、家常可口的親子丼 美味排行榜總少不了丼飯常勝軍之一的牛丼✨😉 覺得少了蔬菜怪怪的？ 起鍋...
食材：米飯 (使用壽司米混短梗糙米）、牛肉片、水、秀珍菇、鰹魚高湯、洋蔥🧅、海帶芽、薑泥、白蘿蔔片、蒜泥、豆腐、日式薄鹽醬油、白味增、淡醬油、米醂Mirin、青蔥、白芝麻、白胡椒粉、七味粉、溏心蛋黃
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16寶糙米鬆壽司、飯捲
簡單吃簡單朋友來家裡作客，臨時決定包壽司，但是沒有肉鬆，突然靈機一動，利用家樂福的16寶糙米捲！包出的飯捲有股特殊的香味，完全融合在壽司中！...
食材：家樂福16寶糙米捲、紅蘿蔔、小黃瓜、米、壽司海苔、梅子醋
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鮪魚糙米壽司
簡君樺單吃糙米 口感不像白米那麼軟Q 但是變成壽司 口味多樣化 就很好吃也很健康無負擔呢!
食材：糙米、紅蘿蔔、蛋絲、鮪魚罐頭(水煮)、白醋、壽司用海苔、竹簾
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韓式紫菜包飯捲
Alyssa Liau天氣越來越炎熱， 吃熱呼呼的食物有時吃的滿頭大汗，好不辛苦， 來點清爽健康的韓式紫菜包飯，色香味俱全， 大人小孩都愛吃不得了呢！
食材：糙米、壽司米、松阪豬肉條、海苔片、蜂蜜、櫛瓜、蒜、黃瓜、醬油、甜椒、鹽、紅蘿蔔、蛋、麻油、美乃滋
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【寶寶食譜】花捲壽司
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房炎炎夏日胃口差，上盤壽司，飯菜肉蛋一捲搞定😌 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.fa...
食材：黑白糙米飯、紅蘿蔔、雞蛋、秋葵、白胡椒粉、玉米筍、乾酪粉、雞柳條、鮮奶或水、白芝麻、Mozzarella切片乾酪、壽司海苔、植物油
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糙米酪梨壽司
小日子食堂清爽的壽司組合是任何時間都適合享用的輕食料理～～ 小日子食堂粉絲頁，歡迎大家來玩～https://www.facebook.co...
食材：糙米、水、壽司醋、雞蛋、酪梨、海苔、小黃瓜、紅椒、芥末、醬油
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韓式紫菜包飯 김밥 Kimbap
妮花廚房韓國受歡迎食物之一，由於一直很想吃，但找遍澳洲的韓國食堂都找不到，所以決定來自己做囉！ 簡單容易又健康，也可以因應個人喜好來改變...
食材：白米/糙米、雞蛋、鹽巴、紅蘿蔔、麻油、火腿、青椒、露筍、壽司紫菜
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催芽糙米壽司捲
大翁養生廚房夏天胃口不開，吃不下飯，改變一下吃法，將煮熟的飯拌上少許醋、糖，即是壽司飯，取一些清爽的食材，用最簡單的調理方式，包入飯內，即成壽...
食材：有機催芽米飯、有機糙米醋、有機細砂糖〈甜度隨個人口感調配、小黃瓜、紅蘿蔔、豆包、鹽、油、壽司海苔、素香鬆
