素食主義的低卡營養早餐 (比代餐營養) 朵拉 市售奶昔代餐貴森森,早上喝一杯要靠意志力撐到中午啊⋯⋯終於找到一杯吃得飽、營養好、CP值高的飲品,更推薦給素食者、減重者當早餐,作... 食材:溫開水、奇亞籽、黑麥燕麥片、五穀粉or十穀粉(無糖)、黑豆粉(無糖)、卵磷脂、亞麻仁粉、抹茶粉 60 讚 10 分
十穀粉雞蛋餅 家樂福廚房 用十穀粉做成的蛋餅,簡單又好吃,健康滿分! 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.carrefour.... 食材:桂格穀珍十穀粉、雞蛋、鬆餅粉、牛奶或水 104 讚 45 分
黑芝麻地瓜燕麥多穀餅乾 無糖無油無蛋無奶 Margarita 外脆內軟,早餐或點心都十分適合,天然原味的健康好選擇! 食材:地瓜、有機穀粉(無添加糖)、燕麥片、黑芝麻粉(無添加糖)、鹽、水、蔓越莓乾 2 一起做 216 讚 60 分
【低醣生酮】餐包、麵包、漢堡包、方便包 蔓行動麵包車-白店長 73±5公克/單顆營養標示 熱量160大卡 蛋白質8公克 脂肪12.3公克 飽和脂肪3.8公克 不飽和脂肪0公克 碳水化合物5... 食材:杏仁粉(烘焙用)、椰子細粉、全蛋、褐色亞麻仁子粉、蛋白、熱開水、洋車前子穀粉、無糖蘋果醋、黑、白芝麻、任意香料粉(例:綜合義式)、無鋁泡打粉、鹽 22 一起做 1,045 讚 60 分
穀粉吐司邊 簡君樺 剩下的吐司邊或吐司底,單吃太乏味了 丟掉也可惜ˊ3ˋ 乾脆就加入穀粉一起吃,營養也美味哦^^ p.s.圖有色差= =其實沒那麼黑... 食材:穀粉、吐司邊或底、牛奶 1 一起做 56 讚
全麥穀物蜂蜜脆餅 JHM的營養健康食譜 健康無負擔的脆餅 製造簡單美味又營養 本食譜製作出來的餅乾 營養標示為 (每100g) 熱量 651 kca... 食材:全麥麵粉、桂格全穀粉、蜂蜜、全蛋、橄欖油 39 讚 30 分
甜美時光~堅果穀粉葡萄乾餐包 園藝享活家~愛媽(Candy) 只要有麵包機,就可輕鬆做出真材實料的健康麵包! 兼具營養且健康又美味! 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a... 食材:高筋麵粉、綜合堅果粉、蛋、糖、鹽、天然酵母、水、橄欖油、葡萄乾、黑芝麻 32 讚
免揉!無油無糖無水純鮮奶核果燕麥歐風麵包 Charlotte W 最近家中麵包機故障,一時間沒有了自家製的麵包實在不習慣。上網找了許多「免揉」食譜,試了很多次,最後擬出這份全家都愛的「無油無糖核果... 食材:25.7×9.1×6.2 cm、高筋麵粉、綜合穀粉(可換成等量麵粉)、葡萄乾、即食燕麥片、核桃、全脂鮮乳、速發乾酵母、鹽(可略)、雞蛋 7 一起做 576 讚
懷舊穀香花生湯佐油條【泰山台灣花生湯】 甜姐兒玩廚藝 冷颼颼的冬天總是令人發懶,想喝個暖呼呼的甜湯卻不想大費周章其實很簡單,利用泰山台灣花生湯,稍微加熱一下,和多穀粉結合,立馬沖泡出暖... 食材:泰山台灣花生湯、多穀粉(五穀粉)、黑芝麻粒、油條 124 讚 10 分