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（無甜） 藜麥養生吐司
閔閔8豆餓高膳食、高纖維 吃澱粉也能很健康
食材：法國粉、冰水、高筋麵粉、無糖優格、低糖酵母、水、海鹽、奶粉、麥芽精、法國老麵、即發乾酵母、無鹽奶油、煮熟の藜麥
甜吐司
114 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「甜吐司」的零失敗食譜
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吐司邊-鹹跟甜
小刺蝟的廚房日記利用製作蘋果派剩下的吐司邊，烤完後酥酥脆脆的，撒上調味料後，讓人一口接著一口停不下來呢！
食材：吐司邊、奶油、糖粉、胡椒粉、鹽巴
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好可愛「棋盤格果醬吐司」鹹甜交織滋味！！
Popo小日子可可愛愛「棋盤格果醬吐司」 就算是簡單的果醬吐司也要很有儀式感啊！！ Popo小日子FB：https://www.faceboo...
食材：喜歡的果醬、起士片、吐司、海苔
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古早味三明治(美乃滋和甜奶油醬) 影片
安木白。Amber「古早味三明治」軟嫰吐司，抹上美奶滋和甜奶油醬，加上火腿片和起司片內餡，即完成美味的古早味。 ‧影片~ https://youtu...
食材：蛋黃、白砂糖、無鹽奶油、玄米油、糖粉、雞蛋、白醋、鹽、去邊吐司、火腿片、起司片
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義式油漬香料甜椒番茄奶酪厚片吐司
【天使姊姊Angel廚房】這道料理融合了油漬香料甜椒和蕃茄的鮮美，與黑橄欖和巴薩米克醋的酸甜相襯，搭配了奶酪的濃郁與吐司片的香脆。配料的組合帶來了色彩繽紛的...
食材：厚片吐司、核桃、奶油、Mini Brie奶酪、義大利綜合香料、自製油漬香料甜椒、蒜粉、自製油漬香料番茄、現磨黑胡椒、黑橄欖、海鹽、巴薩米克醋、迷迭香
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鯖魚三明治
Iris玩轉廚房用家裡現有的食材準備一份營養又美味的早午餐吧！
食材：生吐司、鯖魚、熱狗腸、水煮蛋、牛蕃茄、生菜葉、桂冠沙拉、紅甜椒、黃甜椒、青椒
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鹹甜鮮菇蔬食｜熱壓土司
tingslife.com不想要油膩負擔，打開冰箱拿出：新鮮香菇、四季豆、牛番茄作為吐司內餡，加入秘傳日式燒肉醬恰恰好的鹹甜適中，帶有低調迷人的烤肉香氣，快...
食材：新鮮大香菇（切片）、四季豆（切段）、吐司、日式燒肉醬、草莓醬、鹽巴、粗黑胡椒、牛番茄（切片備用）
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露營3分鐘早餐_棉花糖吐司甜滋滋
廚房實驗室-挑食寶寶養成記露營撤帳忙碌前，快速小孩又愛的早餐
食材：棉花糖、吐司
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涼拌鮪魚圓茄佐秋葵
Linda Lin使用「野菜廚房 - 柚香和風醬」調味的涼拌菜，和風醬的清爽跟鮪魚的油脂兩者非常配，是簡單又方便的一道菜！
食材：圓茄、三明治鮪魚、秋葵、甜椒、野菜廚房 - 柚香和風醬
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全麥燻雞三明治
Iris玩轉廚房學妹送我自製的全麥吐司，剛好我有做義式香料燻雞胸，所以就運用家裡現有的食材，再搭配全麥吐司，於是就產生了這道美味營養的輕食。
食材：全麥吐司、義式香料燻雞胸、荷包蛋、牛蕃茄、生菜葉、甜豆、水煮玉米、奇異果、桂冠沙拉、蜂蜜芥末醬
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甜柿乳酪吐司
懶人蘿阿姨收到太多甜柿， 轉換一個方法消化他們😂 烤過的甜柿更加軟嫩香甜， 搭配牽絲的起司別有一番風味😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食...
食材：甜柿、莫札瑞拉起司條、蜂蜜
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熱壓海苔醬玉米吐司
Yi Chen 辰移一道簡單快速的美味，獻給努力追逐夢想、建構生活的巨人們。 全素的熱壓海苔醬玉米吐司，【綠巨人天然特甜玉米粒】的鮮甜與海苔醬的鹹香...
食材：綠巨人 天然特甜玉米粒、海苔醬、全麥吐司
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「甜吐司」的零失敗食譜
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秋葵鮪魚沙拉三明治
浦維老師的料理廚房【秋葵鮪魚沙拉三明治】 簡單的早午餐，也是適合野餐、露營，簡單一餐營養豐富 影音食譜：https://youtube.com/s...
食材：秋葵、水煮鮪魚罐頭、桂冠沙拉醬、甜玉米粒、黑胡椒、吐司
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玉米胡椒餅（吐司版本）
Yi Chen 辰移小吃新做，用開罐即食的飽滿鮮脆，爲記憶中的美味注入金黃新意。 Vegan植物五辛素（不含奶蛋）的玉米胡椒餅，使用吐司取代麵皮，省...
食材：綠巨人 天然特甜玉米粒、青蔥、醬油、黑胡椒碎、香油、全麥土司、全素美乃滋、白芝麻
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熱壓珍珠玉米吐司
Yi Chen 辰移小吃新做，用開罐即食的飽滿鮮脆，爲記憶中的美味注入金黃新意。 全素的熱壓珍珠玉米吐司，讓熱愛珍珠的您可以在吐司裡找到喜愛食材的身...
食材：綠巨人 天然特甜玉米粒、珍珠/粉圓、草莓果醬、全麥吐司
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鮪魚玉米三明治
阿怡這道料理使用的是綠巨人天然特甜玉米粒，鮪魚再加上飽滿多汁的玉米粒以及清甜櫛瓜的蔬菜，製作成三明治，是家人很喜歡的早餐喔！！
食材：自製地瓜吐司、鮪魚罐頭、櫛瓜、綠巨人天然特甜玉米粒、雞蛋
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漂亮的「彩椒花朵吐司」吃了心花開♡
Popo小日子漂亮的「彩椒花朵吐司」簡單又營養～ 一早看到就能讓心情很美麗啦！！ Popo小日子FB：https://www.facebook...
食材：甜椒（黃、紅、綠）、吐司、起士片、雞蛋
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烤甜椒開放式三明治 ～附「實作影片」～
達斯米克廚房彩色甜椒經過烘烤後，瞬間化成香甜軟嫩的口感，可以當作小菜、肉類的配菜、涼拌菜，或是製作出色彩鮮明的開放式三明治！ ◉「實作影片」...
食材：甜椒
