玉米炒

沙茶蝦仁炒玉米

食材：玉米、蝦仁、沙茶、蒜頭、蔥、醬油、米酒、糖、水、太白粉水

碎肉炒玉米粒越南式春捲

家裡因為拜拜剩很多玉米罐頭，突然看到電視在介紹越南春捲，就想把家常菜碎肉炒玉米粒包在春捲裡，在加上可樂果脆脆的，別有一番風味。

食材：豬絞肉、玉米粒、黑胡椒粉、生菜、大蒜、甜辣醬、九層塔、麻油、黑醋、可樂果、醬油、越南春捲皮

毫無特色之純玉米筍炒雞胸肉（懶人簡易版）

清爽的玉米筍，搭配軟嫩的雞胸肉，少了孩子們討厭的紅蘿蔔、青蔥，變成一道，孩見孩愛的料理，非常適合忙碌的現代人。（各位家長，請不要檢...

食材：去皮雞胸肉（全聯買的）、玉米筍（全聯買的）、蒜頭、橄欖油、鹽、醬油

狗尾草玉米排骨湯

家裡還剩下一點「狗尾草」，昨晚才喝梅子雞湯，今天換換口味改用排骨來煮看看😅，沒想到搏得豬隊友「狗尾草跟豬肉很合味」🥰

食材：狗尾草、排骨、海鹽、玉米、鮮味炒手、杏鮑菇、苟杞、水

蕃茄鮮蝦雞蛋麵

午餐時間或是消夜時間肚子餓的時候，一碗蕃茄鮮蝦雞蛋麵暖暖胃。 簡單易做又方便

食材：牛番茄、雞蛋、鮮味炒手、青蔥、Classico義大利麵醬、洋蔥、白胡椒粉、玉米筍、蒜頭、蝦仁（好市多）、阿舍乾麵

👩‍🍳蔥爆牛肉飯

台灣🇹🇼常見的熱炒夯菜 在公司也很常訂來當午餐或晚餐 自己做的肉量很多🤭 也是道適合帶便當的料理喔！ #熱炒夯菜 #便當料理 #...

食材：牛肉炒肉片（全聯購入）、洋蔥、米酒、青蔥、香油、干貝醬、蒜瓣、醬油、醬油膏、細砂糖、純白胡椒粉、玉米粉、冷水、白胡椒粉

沒誠意之玉米粒炒豬瘦絞肉（懶人簡易版）

香甜玉米粒，拌炒豬瘦絞肉，少了油膩感，讓人一口接一口，超級下飯，孩子們愛得不得了。（今天小編有認真一點喲！）

食材：牛頭牌玉米粒、豬瘦絞肉（全聯買的、蔥、蒜頭、橄欖油、醬油、米酒

簡單零失敗 鮮甜蘿蔔海陸湯

最近肉類吃太多會怕，加上天氣變冷，想煮點東西喝，誤打誤撞煮出一鍋我跟婆婆都覺得好鮮甜的湯 誤打誤撞，所以沒有步驟照片⋯

食材：白蘿蔔、排骨（50元）、玉米、洋蔥、薑、鮮味炒手、蛤蜊

清淡冬粉

香味四溢

食材：黃耆、枸杞、紅棗、豬肉火鍋肉片、芹菜、青花菜、玉米、冬粉、鮮味炒手、味醂

超下飯料理👉蘆筍杏鮑菇玉米筍沙茶炒

沙茶下飯的口味 蘆筍脆脆 杏鮑菇軟嫩 玉米筍鮮甜 好好吃～

食材：杏鮑菇、玉米筍、沙茶醬、蘆筍、水、蒜頭

黃金玉米炒嫩雞胸肉

新鮮的黃金玉米粒與嫩里肌雞胸肉的完美結合～簡單美味又爽口！

食材：雞胸肉、新鮮玉米、油、鹽

玉米炒肉末+紅蘿蔔

用新鮮玉米，加入肉末、紅蘿蔔炒得香甜可口，也很適合帶便當! 我沒有耐心慢慢炒煮紅蘿蔔，喜歡事先把紅蘿蔔蒸熟，讓這道菜炒起來不花太多...

食材：玉米、紅蘿蔔、肉末、青蔥、醬油、鹽

奶油白醬玉米濃湯「小朋友的最愛湯品」

姪女和姪子很喜歡白醬玉米濃湯， 每次午餐問他們想吃什麼～ 都說玉米濃湯 冏 他們可以直接玉米濃湯拌義大利麵， 或是泡飯吃，可以吃得...

食材：無鹽奶油、高筋麵粉、胡蘿蔔、鮮奶油、洋蔥、鹽巴、高湯或清水、毛豆仁、鮮味炒手、玉米粒、義大利香料粉、雞蛋、黑胡椒粒

家常雜碎麵

如字面上所說，很家常的一道料理，應該和煮泡麵差不多...

食材：水、雞蛋麵、雞蛋、青葉辣味豬肉醬罐頭、同榮茄汁靖魚罐頭-中辣、牛頭牌玉米粒罐頭、貢丸、空心菜、鹽、鮮味炒手

三星蔥湯麵

第一次買三星蔥，真的比一般蔥好吃

食材：三星蔥切蔥花、玉米筍、鴻禧菇、蛋、油、鮮味炒手、香蒜黑胡椒、蒜蓉辣椒、拉麵

茄汁鯖魚炒米粉

憶起兒時假日，總是到外婆家🏠玩耍，阿嬤中午只要炒米粉，整條巷子都會來搭伙，念了大學、外出工作，總會思思念念阿嬤的炒米粉🥰🥰🥰 今天...

食材：虎牌炊粉（米粉）、花枝、醬油、茄汁鯖魚罐頭、鹽、雞蛋、鮮味炒手、肉絲、蕃茄、玉米筍、乾香菇、蔥段、香菇水、高麗菜、水

披薩吐司

簡單方便 每一餐都合適

食材：厚片吐司、玉米粒、火腿丁、炒洋蔥丁、沙拉醬、披薩用起司絲、番茄醬、蜂蜜芥末醬