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燕麥蝦仁蛋炒飯（無米炒飯）
bonita💖juju又是一道以假亂真的低脂料理
食材：燕麥、蛋、洋蔥、花椰菜、蝦仁、鹽、醬油、胡椒粉
燕麥炒飯
6 道食譜進階搜尋：
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鮭魚蔬菜燕麥炒飯
貝貝媽咪小廚娘健康炒飯營養滿分，大人小孩都適合唷🤗
食材：白米、鮭魚(切片)、美生菜、桂格什錦燕麥、青蔥、蒜瓣、含碘鹽、白胡椒粉、粗黑胡椒
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天氣之子薯片炒飯 + 冬瓜湯
Anita 料理日誌終於跑到南港車站去看了新海誠的電影😎好看，看到Yuma料理教學呈現『天氣之子』的炒飯，讓我也躍躍欲試。但與晴女Hina的版本有些許...
食材：薑末、洋蔥、薑泥、碗豆嬰、冬瓜、燕麥飯、玉米筍、納豆醬油包、水（蓋過食材）、海苔口味薯片、苦茶油、熟蛋黃 （取代生蛋黃）、雞蛋、黑胡椒粉 （取代雞粉）、炒飯剩下的蛋白、麻油＋苦茶油
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蛋炒飯沒有白飯 高纖低油燕麥
Uti's cookbook❤️燕麥再好吃，早餐吃甜的燕麥粥，中午又是吃甜的... oh! 好膩芽~~~試試看來一份蛋炒燕麥的偽蛋炒飯吧！ 雖然無法完全的...
食材：全蛋、醬油、燕麥粒、蒜碎、黑豆(可略）、洋蔥、紫米(可略)、胡椒鹽、烹大師
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蝦仁燕麥炒飯
日正健康廚房日正堅持提供天然健康的食材，今天，教大家用《青的農場》大燕麥來炒飯唷~~~
食材：《青的農場》洋薏仁、《青的農場》大燕麥、水、蝦 仁、豬肉絲、洋蔥、青蔥、《日正》香油、沙拉油、鹽、《日正》胡椒粉、紅甜椒、黃甜椒、香菇
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粉紅高纖燕麥蝦仁炒飯
麥爾康-內蒙古有機燕麥想要"無事一身輕"，但又拒絕不了澱粉嗎？您可以先從三餐飲食改變！燕麥粟含豐富膳食纖維，秋葵切開看起來像星星一樣，可降血糖血脂，非常...
食材：三主糧燕麥粟、白米、秋葵、蕃茄、蝦仁
