燕麥奶

燕麥奶

雖然是奶類食品，但名稱就是，實它沒奶，只是得燕麥

食材：燕麥片、鹽或糖隨意、水、花生油或其它油

燕麥奶、燕麥奶煉乳——風味食材／燉煮

和澱粉含量，以及無油質的特性相關，其實燕麥奶煉乳的質地與口感和卡士達醬更相近，或許以「燕麥卡士達醬」稱呼更相稱。 但也正因擁有較...

食材：即食燕麥片、水、砂糖

燕麥奶咖啡歐蕾(純素)

濕冷雨天，來杯燕麥奶拿鐵真的太幸福😊 ☕相關食譜：「咖啡歐蕾Café au lait」、「黑糖咖啡歐蕾」、「咖樂迪冰咖啡」、「冰...

食材：尼加拉瓜深烘焙豆、熱水、無糖燕麥奶、肉桂粉

巴西檸檬汁（燕麥奶煉乳檸檬汁）

巴西檸檬汁（Brazilian lemonade）通常使用煉乳、萊姆製作， 風味酸甜清爽，是適合夏日的飲料好選擇。 使用燕麥奶煉...

食材：萊姆、冰塊、水、糖、燕麥奶煉乳

堅果燕麥奶

喜歡燕麥的好味道和堅果一起研磨後味道更美味！ 使用冷壓萃取慢磨機，輕鬆做出營養滿分的燕麥飲～ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常...

食材：燕麥片、冷開水、原味腰果或其他堅果都可以

燕麥穀奶

高血脂、肝病 300mL

食材：蒸熟燕麥飯、蒸熟黃豆、即食燕麥片、核桃、黑糖、熱開水

可可水果燕麥蛋糕（蛋奶素）

減脂也可以享受健康的小甜點哦~

食材：香蕉、燕麥、蛋、牛奶、巧克力粉、水果片、堅果(碎片或整顆)

超速燕麥奶 - 攪拌棒 X 磨豆濾杯

只需要準備一支攪拌棒(不限品牌)＋一個濾杯 即可完成好喝的燕麥奶！ 重點是好綿密&好清潔

食材：燕麥片、飲用水

香蕉可可燕麥奶

香蕉X無糖可可粉X芬蘭AITO燕麥奶 飽足感和營養兼顧， 不怕乳糖不耐，每個人都可以喝😋 純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各...

食材：燕麥奶、無糖可可粉、香蕉

奶香燕麥餅/火龍果葡萄乾餅

食材加加、抓抓、鋪平進烤箱😊

食材：燕麥、植物油、配方奶、火龍果、葡萄乾、烤箱

無糖可可燕麥奶

無糖可可粉X芬蘭AITO燕麥奶 飽足感和營養兼顧， 不怕乳糖不耐，每個人都可以喝😋 純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富...

食材：AITO燕麥奶、無糖可可粉

奇亞籽可可燕麥奶

奇亞籽X無糖可可粉X芬蘭AITO燕麥奶 飽足感和營養兼顧， 不怕乳糖不耐，每個人都可以喝😋 純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等...

食材：燕麥奶、無糖可可粉、奇亞籽

燕麥奶濃湯烏龍麵

公司收到隔壁辦公室的禮物，整整4大罐的燕麥奶，但10天後就過期了，同事說怎麼可能喝得完？ 我就說可以煮火鍋呀！ 大家都😳😨😟😐的...

食材：燕麥奶、烏龍麵、鴻禧菇、豬五花片、A菜、烹大師、日式醬油、鹽巴、黑胡椒（可不用）、日式辣油（可不用）、水煮蛋

燕麥奶野菇燉飯

從胃暖到心裡了 濃稠有咬勁的口感夾帶著燕麥鮮甜， 入口的醇厚中，透出一粒粒米飯與植物肉的清爽食材原味。 燕麥奶取代白醬，野菇燉飯原...

食材：全植絞肉、鴻禧菇 洋菇 秀珍菇、洋蔥、蔬菜高湯、燕麥奶、白米、鹽、胡椒

燕麥奶酪

想說增加一些健康一點因子給奶酪,最方便的就是加燕麥片,不過僅靠沖泡燕麥片是無法完全化開的,若討厭那顆粒感,可以先把燕麥片另外煮爛才加

食材：奶粉、糖、果凍粉、燕麥片、滾水

蘋果燕麥餅乾

利用椰棗泥替代糖，搭配蘋果、 燕麥粉 、奶油 、肉桂粉，快速完成好好吃又不罪惡的餅乾。

食材：蘋果、奶油、椰棗泥、燕麥粉、杏仁粉、燕麥奶、肉桂粉、鹽巴

肉桂燕麥奶糕

全家大小都能盡情享用的美味甜點！乳糖不耐症也能安心享受奶糕入口即化的口感，肉桂香氣帶出燕麥奶的香醇濃郁，簡單幾步驟輕鬆完成！

食材：燕麥奶、玉米粉、小磨坊濃厚肉桂粉、白糖

芝麻燕麥奶 九陽豆漿機d23

食材：燕麥片1又1/3、黑芝麻1/3、水加至刻度處、糖可自行斟酌