海苔豆包捲

四色海苔豆包捲

Carol營養師食養療

豆包變化料理

食材：生豆包、山藥、扁豆、紅蘿蔔、壽司海苔片、玉米筍、油

豆包海苔蔬菜捲

小花廚房

食材：生豆包、海苔、小蘆筍、紅蘿蔔、鹹蛋黃、麵粉

海苔豆包卷

Ruby Hung

這是ㄧ道簡單又好吃的料理

食材：豆包、海苔、麵粉糊、鹽、油

海苔豆包捲~糖醋、椒鹽

阿玲~三寶貝的媽

豆包富含蛋白質，煎炸炒都適宜。 包上海苔，讓營養更添色彩。 煎炸完成後，看是要糖醋或以椒鹽調味，乾濕都好吃。 蒜改成薑不加蔥花即可素食。

食材：豆包、海苔、蕃茄醬、蒜末、白醋、蔥花適量、醬油、辣椒(可免)、糖、水

海苔捲豆包~素魚

阿玲~三寶貝的媽

豆包含有豐富蛋白質，加上海苔的營養素，這是一道好吃無負擔的好食物。 簡單易完成。

食材：海苔、豆包、鹽、豆皮、糖或味素、乾香菇(可免)、胡椒粉、香油

黑胡椒菇菇海苔滿捲~素［全聯料理王大賽］

Angel Lin

簡單的豆包、壽司海苔、海鹽..捲一捲、煎香香、放冷凍..基本常備素材+鴻喜菇、美白菇、灑入滿滿的黑胡椒~就能完成一道非常精緻、非常...

食材：鴻喜菇、美白菇、秀珍菇、海苔豆包捲、青花菜、紅蘿蔔、薑絲、研磨黑胡椒、昆布醬油、味霖、海鹽、柳橙~(汁)、白芝麻

三杯豆包捲(可素食)「元本山海苔」

開心料理

三杯豆包一直是家人喜歡的料理,今天稍做變化,使用元本山海苔作成小捲狀,口感更扎實有彈性,加上喜歡料理的兒子幫忙,還能增加親子關係,...

食材：豆包、雞蛋(小)、太白粉或麵粉、元本山海苔(麻油清香)、薑片,紅辣椒,九層塔、醬油、糖、太白粉水