海苔煎蛋

大陸妹鮪魚海苔煎蛋

小艾

食材：大陸妹生菜、鮪魚罐頭、雞蛋、白芝麻、韓國海苔碎

海苔煎蛋捲

快樂媽媽

年節收到的海苔禮盒來不及吃，海苔反潮了，怎麼辦？ 做成「海苔煎蛋捲」，簡單又美味！ 美味程度：★★★★★ 白雲班小朋友：好漂亮的...

食材：蛋、海苔、橄欖油、鹽巴

「絕佳速食餐」泡菜炒飯|簡單超夠味！

蜜斯Ann的美食日記

我最喜歡的食材就是剩米飯！ 有時候會故意多煮一些丟冰箱，冰箱裡也總是囤一大罐泡菜。 泡菜擁有刺激的明紅色，還有大膽的味道，添在任何...

食材：剩米飯、油、泡菜汁、韓國泡菜、韓式辣椒醬、黃洋蔥、芝麻油、蔥、醬油、甜玉米粒、芹菜丁、煎蛋（可選）、海苔絲

海苔壽司捲☻無竹簾

nana

材料可以依個人口味做變化 野餐好物♡

食材：海苔、白飯、肉鬆、紅豆枝、白砂糖、小黃瓜、白醋、鮮奶、紅蘿蔔、砂糖、煎蛋、鹽、雞蛋

超簡單的韓國海苔飯捲

Honey & Ariel

⬇詳細內容可參考我們的影片⬇ https://youtu.be/JYgARcQh1LU

食材：飯、麻油、黃瓜、鹽、午餐肉、雞蛋、蟹肉棒、芝麻葉、紅蘿蔔、麻油(抹飯捲用)、鹽(煎蛋用)、海苔

櫻花/梅花飯糰手捲壽司 野餐 便當

Mia手作料理

造型漂亮又好吃的飯糰 野餐或做便當最適合了！馬上可以讓你的便當看起來不一樣哦！超有亮點✨ 熱狗配煎蛋 小朋友一定也愛❤️

食材：小熱狗、煎蛋、海苔、醋飯、番茄醬（可略）

一起野餐趣

Linda Chen

春天，適合野餐的季節，帶上親手做的野餐便當，一起野餐趣吧…

食材：白飯、香鬆、肉鬆、海苔、煎蛋捲

日式野菜豬肉蕎麥鬆餅塔＿低脂高纖大口吃

KOKO好食光

高纖蕎麥粉＋大量蔬菜＋低脂里肌肉 ➥大魚大肉聚餐後，解罪惡輕食午餐提案 ➥柴魚片帶出大阪燒感卻沒有油膩膩的負擔 ➥好看好玩好吃，三...

食材：蕎麥粉、全麥麵粉、大蒜、水或牛奶、洋蔥、煎蛋、泡打粉、紅蘿蔔、柴魚片、鹽巴、高麗菜、大阪燒醬、豬里肌肉片、海苔粉、鹽巴和黑胡椒、柴魚粉、水

海苔煎蛋捲

拉比尼亞廚房

早晨的餐桌上看到小火慢煎、輕手輕腳捲成的蛋捲，切片擺盤美美上桌，真的心情很不錯！

食材：全蛋、壽司海苔、調味料：味霖、胡椒粉

煎蛋捲海苔飯捲, 계란말이김밥

在台北的韓國餐桌

超簡單輕鬆做的1種特別海苔飯捲， 營養好吃的鮪魚煎蛋捲和海苔飯捲非常搭配， 看起來不太容易做， 可是你會發現其實一點都不難， 又漂...

食材：白飯、鮪魚、雞蛋、海苔、胡蘿蔔、蔥、洋蔥

［靜靜小廚］用保鮮膜包壽司

靜靜小廚

（影音請按此：https://instagram.com/p/zkX-XclwmVlDQu-H08HKH_kdwfHIOT-z4I...

食材：大片紫菜海苔、小黃瓜、紅蘿蔔、醋飯、飯友（香鬆）、煎蛋、泡菜、火腿片

超簡單壽司

陳大宛

簡單又快速，食譜份量為三人份喔(半杯米可做一卷，2.5杯米可做5卷)

食材：白米、工研壽司醋、小黃瓜、糖、紅蘿蔔、雞蛋、肉鬆、柴魚香鬆、海苔、柴魚醬油(煎蛋用)