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高營藜麥沙律
唐安麒超猛瘦身食譜藜麥（Quinoa）在南美有「印加黃金」之稱，含有高蛋白質、鉀、鎂及Omega-3脂肪酸，更含有九種人體必需氨基酸及豐富鐵質，可降...
食材：材料、藜麥、青瓜、沙律菜、特級初榨橄欖油、意大利黑醋、黑胡椒碎
沙律
152 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「沙律」的零失敗食譜
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鮮果藜麥沙律
唐安麒超猛瘦身食譜藜麥(Quinoa) 是含有豐富營養的超級食物，是無麩質的種子，可代替米飯麵食，或混入沙律中食用。而這個沙律醬汁，是以排毒酵精代替...
食材：AK安康藜麥、火箭菜、新鮮無花果、金黃奇異果、AK安康有機腰果、汁料、AK安康排毒酵精、特級初榨橄欖油、黑胡椒碎／意大利雜香草乾、鹽
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沙律醬伴焗薯條
傅家懶人廚房製作超簡單的美味小吃！^_^
食材：薯仔、鹽、黑胡椒碎、沙律醬、焙煎芝麻沙律醬
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橄欖菲達芝士沙律
唐安麒超猛瘦身食譜希臘沙律內，材料有番茄、青瓜、青椒、橄欖和希臘出名的 Feta芝士等。又夠清新又的夠營養。這個沙律減肥一流,又抗氧化,吃後又瘦又美
食材：材料、青瓜(去皮、去籽、切粒)、番茄(去皮、切粒)、紅洋蔥、青甜椒(切粒)、黑橄欖(去籽)、菲達芝士(切粒)、新鮮薄荷葉、汁料、特級橄欖油、意大利黑醋、乾牛荎、鹽、黑胡椒粉
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正宗泰菜~青木瓜沙律
karenlala蘇梅正宗泰菜第二擊: 青木瓜沙律!!! "My All-time Favorite Dishヽ( ★ω★)ノ自製此沙律比外面弄的沒...
食材：青木瓜(去皮刨絲)、長豆角(切約1.5吋)、車厘茄(切半)、指天椒、蒜頭、原焗花生/腰果(可略)、蝦乾(細)、魚露、青檸汁、棕櫚/黃糖、白砂糖
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煙肉蘆荀卷
亞坤廚房如果想看更多煮食視頻 歡迎來到 亞坤廚房Facebook專頁： www.facebook.com/pg/marquezkit...
食材：煙肉、幼蘆荀、鹽、黑胡椒、沙律醬
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三分鐘搞定養顏日式豆漿鍋
小眼睛大世界愛美的女孩兒絕對不可以錯過這款又簡單又美味的養顏日式鍋，只需要三分鐘就可以完成啦!
食材：李錦記豬骨火鍋上湯、無糖豆漿、李錦記金醬油、李錦記焙煎芝麻沙律醬、味噌
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黃豆奇瑪咖哩配雜穀飯
平凡的日本煮婦生活雜穀米營養豐富，此食譜大人小朋友也會喜歡。
食材：雜穀米飯、洋蔥、甘荀、西芹、紅椒、雞免治肉、水煮黃豆、罐頭蕃茄、水、蒜、新鮮沙律菜、日式咖哩磚、橄欖油
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麻香日式海帶芽沙律
唐安麒超猛瘦身食譜吃「麻香日式海帶芽沙律」可以清理腸胃。這道菜有高纖蒟蒻絲和海帶芽，伴以酸甜柚子醬調味，飽肚好吃熱量低，大吃大喝翌日吃這道菜，幫助腸...
食材：材料、海帶芽、蒜茸、蒟蒻絲、薑(切絲)、白芝麻、花生碎、調味料、和風柚子醬、純冷壓黑芝麻油
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玻璃罐料理/洋蔥蕃茄沙律
阿茱食堂現在正是屏東洋蔥的好食機! 我也做了玻璃罐料理/攜帶式洋蔥蕃茄沙律 為夏天而準備!!
食材：紫洋蔥、牛蕃茄、香菜、魚露、壽司醋、大辣椒、冰糖、鹽、新鮮香茅、水
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香草烤薯仔配椰菜絲沙律，香腸拼盤
EAT AT HOME 食·家www.facebook.com/pages/EAT-AT-HOME-食家/678992482201092
食材：薯仔、蒜粒、Rosemary香草、椰菜，切絲（大約兩寸半長）、紫椰菜，切絲 （大約兩寸半長）、蘋果，待做完沙律汁後才切絲、Mayonnaise、芥辣、檸檬汁、糖、腸仔
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微波爐 煙肉 蛋沙律 焗薯
進利行 ( 小豬部屋 )進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：美國焗薯、蒜鹽、黑椒、煙肉 蛋沙律
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大阪燒
甜蜜蘋果的美食與攝影世界食材隨心隨意大路百搭海鮮或豚肉理應在每家雪柜必有之食物,好一個康復中的為食病人午餐。。。 一個人開餐好食之餘最重要不要多功夫,大阪...
食材：中筋麵粉、水、蛋、盬、日本山藥或本地生淮山、海鮮或豚肉、椰菜絲、海苔粉、白汁沙律醬
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芝士漢堡
亞坤廚房要吃熱烘烘的漢堡包，當然要即叫即做！ 如果想看更多視頻食譜 歡迎來到亞坤廚房： https://www.facebook.co...
食材：免治牛肉、面包、芝士、生菜、番茄、沙律醬、鹽、黑胡椒、甜椒粉
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果香豬肉乾 黑椒肉乾 七味粉辣肉乾
雷囡媽媽女兒不喜歡吃肉，但愛吃肉乾，自己做材料簡單沒添加劑，多吃點也不怕☺️☺️ 果香豬肉乾，同場加映，黑椒口味，七味粉口味 😘 喜歡的朋...
食材：豬後腳肉、油、糖、醬油、麻油、生粉、叉燒醬、日式柚子沙律汁、麥芽糖、水（開麥芽糖用）
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黑木耳鮮果五色沙律
Komama在這個重視外表的年代，想要鼓勵身旁朋友多吃點水果來養生，可以像我們一樣，打破水果只能切成片狀或塊狀的規律，將各式水果與黑糖口味的黑...
食材：黑木耳QQ圓(黑糖)、甜柿、奇異果、紅石榴、百香果
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巴馬火腿沙律伴蜜糖芥末醬
榮式住家飯【健康晚餐】15分鐘完成 沙律除了最重要食材要新鮮, 其次就是沙律汁! 自家調的蜜糖芥末醬, 又快, 又好味, 又靚! 想知更多《...
食材：羅馬生菜、巴馬火腿、醬汁:、芥末籽醬、蜜糖、橄欖油、檸檬汁、鹽、黑椒
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《三文魚蘋果沙律》大小姐二少奶
大小姐二少奶節日過後吃多了，來一個簡單的沙拉，清新味覺又有營養，清腸胃的菜單！
食材：日本王林蘋果/富士蘋果、洋蔥、煙三文魚
