水煮螃蟹

蟹黃豆腐

到餐廳用餐蟹黃豆腐是經常點的一道菜，算是經典豆腐料理，其實不難做，學起來宴客、家常都很棒！吃不完還可以當便當菜喔！ 湯汁多放一點，...

食材：雞蛋豆腐（或家常豆腐）、蟹腳肉、水、蝦仁（可省略）、鹽、紅蘿蔔、糖、青蔥、蠔油、薑、紹興酒（或米酒）、太白粉水、香油

海鮮巧達濃湯

巧達湯(Chowder)是一種很常見的餐廳湯品，湯底勾芡的方式處理，其實就是傳統的奶油白醬，再佐以自己喜歡的配料，常見的都是用火腿...

食材：蟹腳、蝦仁、紅蘿蔔、火腿、洋蔥、奶油、麵粉、牛奶、水

健康輕食蔬菜湯凍 (影音食譜）

蔬菜湯凍是一道很健康，同時也可以騙小孩的料理。嘴饞但不想吃零嘴變胖？那蔬菜果凍可以讓人增加飽足感。蔬菜湯凍健康無負擔，吃起來也沒有...

食材：香菇粉、蟹柳、綠野花菜、玉米、香菇、洋菜粉、水、鹽

海獺咖哩飯【貝拉下廚】

咖哩飯可以任意變化咖哩裡的食材配料，又是大人小孩接受度高的餐點所以是家中常見餐點，既然常吃不妨就在白飯上在加一點創意是不是更吸睛呢...

食材：白飯、熟咖哩粉、咖哩塊、水、海苔、大蝦仁、南瓜片、蟹棒、蒔蘿、小玉米、蝴蝶結義大利麵

南瓜堅果糙米粥

一碗有糙米，南瓜，堅果，美味營養全到位的粥品，在冷冷的天氣裡來上一碗溫暖人心的粥品，真的很棒哦！

食材：香蟹南瓜濃湯、糙米、南瓜、綜合堅果、水

【小磨坊】蔥香油大阪燒

富含維生素的蔬菜，與五彩繽紛膳食纖維的香脆鰹魚，再加上層次分明的蒜風味油一同拌入，讓大阪燒充滿著香氣的蒜味以及鮮蝦甜味口感，酸甜的...

食材：高麗菜、培根、小磨坊蔥風味油、蟹管肉、小磨坊玫瑰鹽、蝦仁、小磨坊吃飯珍青鬆-鰹魚、低筋麵粉、大阪燒醬、雞蛋、美乃滋、水、柴魚片

玉米濃湯

食材：玉米濃湯包、奶油白醬塊、蟹管肉、玉米粒、雞蛋、黑胡椒粒、水

南瓜海鮮濃湯(非常簡單）

食材：南瓜、豬絞肉、蝦仁、蟹腳、洋蔥、牛奶、水、奶油（可有可無）、黑胡椒、鹽巴

清蒸帝王蟹

帝王蟹多汁與自然的甜味，只需要清蒸，就很美味了。

食材：帝王蟹、水

🎹菓媽咪🎹海鮮大阪燒

海鮮大阪燒孩子愛❤️

食材：中筋麵粉、水、鰹魚粉、高麗菜、鮮蝦、蟹味條、火腿、照燒醬、柴魚片、鹽、黑胡椒、雞蛋