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焗烤※起司豆腐茄子燒 ~減脂增肌ok !
纱梨醬の台所茄子和豆腐也能做出披薩的味道?!? 無澱粉，加上滿滿的蛋白質及營養素(*˘︶˘*) 十分適合健身減肥時享用
食材：日本短茄子、硬豆腐(白豆干)、切達起司、意大利麵醬(拿坡里醬)、鹽
日式茄子
114 道食譜進階搜尋：
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（韓式） 涼拌茄子 가지무침
lulu其實，台灣也時常會把茄子拿來做涼拌，台式涼拌菜很簡單，只要把茄子燙好後，先放入冰箱冰存一下，等到要食用時再淋上調味料（醬油+蒜泥）...
食材：茄子、日式醬油、芝麻油、糖、塩巴、白芝麻粒、蔥花
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味噌烤圓茄
小曹很愛吃居酒屋常見的招牌美味，在家也可以輕鬆料理。
食材：日本圓茄、橄欖油、白芝麻、白味噌、味醂、細砂糖
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彩虹蔬菜沙拉罐
HY的宿舍求生計簡單健康無負擔 而且賞心悅目喔！
食材：番茄、紅蘿蔔、黃櫛瓜、菜瓜、茄子、洋蔥、和風沙拉醬
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日式味噌茄子田樂燒
楊草莓前幾天買了圓圓胖胖的茄子 準備要做的就是超好吃又簡單的茄子田樂燒 趕快來楊草莓的粉絲團一起看更多食譜吧! https://www...
食材：茄子、甜味噌、糖/味醂/芝麻/七味粉
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涼拌茄子『淬釀日式下午茶點』
懶廚房吃膩了蒜泥茄、魚香茄子嗎？茄子也可以做成涼拌，簡單又方便，清爽不油膩，配飯或者稀飯都很好吃唷~~ ※想看甚麼食譜，歡迎大家到我的...
食材：茄子、青蔥、蒜末、淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚、麻油、辣椒、芝麻粒、洋蔥絲、嫩薑絲
